หญิงตั้งครรภ์ที่ติดเชื้อหัด คางทูม หัดเยอรมัน อาจทำให้เกิดสมองอักเสบ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ รังไข่อักเสบในมารดา การแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนดหรือการตายในทารก การฉีดวัคซีนที่เหมาะสมและโภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยปกป้องหญิงตั้งครรภ์จากความเสี่ยงของโรคอันตรายระหว่างตั้งครรภ์ และช่วยส่งเสริมพัฒนาการของทารกในครรภ์ในขณะที่ยังอยู่ในครรภ์

ในชั้นเรียนหลักสูตรการให้คำปรึกษาสุขภาพสูตินรีเวชไทย รุ่นที่ 3 ซึ่งจัดขึ้นเมื่อวันที่ 24 ธันวาคม 2565 นายแพทย์ Tran Huynh Tan ผู้อำนวยการด้านการแพทย์เขตเมือง โฮจิมินห์, ระบบ ศูนย์วัคซีน VNVC ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงต้องเลี้ยงลูกเพิ่มในครรภ์ ดังนั้น มดลูกจะโตขึ้น ดันกะบังลมให้สูงขึ้น และความจุของปอดจะลดลง ทำให้หายใจลำบาก ทำให้ความต้องการออกซิเจนของหญิงตั้งครรภ์สูงกว่าคนปกติ ในเวลาเดียวกันร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์จะเกิดภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องและมีการกักเก็บของเหลวทำให้เกิดอาการบวมน้ำของเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจส่วนบน หากคุณมีโรคติดเชื้อ รวมถึงโรคทางเดินหายใจ เช่น หัด คางทูม หัดเยอรมัน ไข้หวัด ฯลฯ ปอดของคุณจะอ่อนแอ

หญิงตั้งครรภ์ทุกคนมีความเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินหายใจ เชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจแพร่กระจายได้ง่ายมากผ่านการสัมผัสผู้ติดเชื้อ ละอองฝอย เมื่อไอ จาม หรือสัมผัสสิ่งของที่มีเชื้อโรคแล้วนำเข้าตา จมูก ปาก หญิงตั้งครรภ์ทุกคนมีความเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินหายใจ เมื่อเทียบกับคนทั่วไป ระบบภูมิคุ้มกันของหญิงตั้งครรภ์อ่อนแอมาก ดังนั้นพวกเขาจึงเสี่ยงที่จะถูกทำลาย ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิต หรือทำให้ทารกพิการแต่กำเนิด การแท้งบุตร การตายคลอด การคลอดก่อนกำหนด

ไวรัสทำให้เกิด โรคหัด สามารถอยู่ในอากาศและบนพื้นผิวได้นานถึง 2 ชั่วโมง อัตราการติดเชื้ออาจสูงถึง 90% หากไม่มีภูมิคุ้มกัน ก่อนหน้านี้เมื่อยังไม่มีวัคซีน อัตราป่วยและเสียชีวิตจากโรคหัดในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีและอายุมากกว่า 20 ปีค่อนข้างสูง โรคหัดสามารถทำให้เกิดโรคปอดบวม เยื่อบุตาอักเสบ เยื่อหุ้มสมองอักเสบเฉียบพลัน และการระบาดของวัณโรคแฝงในหญิงตั้งครรภ์ หากคุณเป็นโรคหัดในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ คุณสามารถแท้งได้ หากอายุครรภ์มาก หัดอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดหรือตายคลอดได้

คางทูมเช่น โรคหัด เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ หากโชคไม่ดีที่ติดเชื้อคางทูมระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์อาจมีรังไข่อักเสบ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ สมองอักเสบ ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ไทรอยด์อักเสบ ไตอักเสบคั่นระหว่างหน้า คางทูมไม่เพียงคุกคามสุขภาพของมารดาเท่านั้น แต่ยังทำให้สตรีมีครรภ์แท้งบุตรในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งอาจทำให้ทารกในครรภ์มีรูปร่างผิดปกติได้ ทำให้คลอดก่อนกำหนดหรือตายคลอดในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

หัดเยอรมัน เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในช่วงปลายปีในฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิ ผู้ชายเป็นแหล่งเดียวที่มีมากถึง 20 ถึง 50% ของผู้ป่วยที่ไม่แสดงอาการ หญิงตั้งครรภ์ที่ติดเชื้อหัดเยอรมันสามารถพัฒนาโรคไข้สมองอักเสบ ข้ออักเสบ และเยื่อบุตาอักเสบได้ ประมาณ 80% ถึง 90% ของหญิงตั้งครรภ์ที่ติดเชื้อหัดเยอรมันจะติดเชื้อในครรภ์ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ 60% ถึง 70% ของการติดเชื้อในช่วงเดือนที่ 2 และ 35% ถึง 50% ในช่วงเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เมื่อทารกในครรภ์มีอายุ > 20 สัปดาห์ อัตราการติดเชื้อจะอยู่ที่ 5% ถึง 15% โรคหัดเยอรมันอาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ทำให้เกิดความผิดปกติ การแท้งบุตร และโรคหัดเยอรมันแต่กำเนิด การวินิจฉัยโรคหัดเยอรมันมีความสำคัญเนื่องจากเป็นเรื่องของการรักษาหรือยุติการตั้งครรภ์

เพื่อป้องกัน 3 โรค ได้แก่ หัด คางทูม และหัดเยอรมันในหญิงตั้งครรภ์ ดร. Tran Huynh Tan แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย ปิดปากเวลาไอและจาม จำกัดการสัมผัสใบหน้า และเหนือสิ่งอื่นใด ได้รับวัคซีนป้องกันโรค ปัจจุบันมีวัคซีนรวมที่ช่วยป้องกัน 3 หัด-คางทูม-หัดเยอรมัน พร้อมกันใน 1 เข็ม ที่นิยมมากที่สุดคือวัคซีน MMR II นี่คือวัคซีนเชื้อเป็นซึ่งทำงานโดยการสร้างภูมิคุ้มกันที่ใช้งานอยู่เพื่อช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัส

เนื่องจากเป็นวัคซีนเชื้อเป็น จึงไม่แนะนำให้ฉีดวัคซีนแก่สตรีมีครรภ์ แต่ควรให้วัคซีนตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อสตรีที่วางแผนจะตั้งครรภ์อย่างน้อย 3 เดือน กรณีที่พลาดการฉีดยาเพื่อทราบว่าตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ควรแจ้งสูติแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการดูแลและติดตามการตั้งครรภ์ที่เหมาะสม

นอกจากปัจจัยที่ทำให้แม่เจ็บป่วยจากสิ่งแวดล้อมภายนอกแล้ว อาหารทางวิทยาศาสตร์ยังช่วยให้หญิงมีครรภ์มีภูมิต้านทาน สามารถคลอดบุตรได้อย่างปลอดภัย ฟื้นตัวได้เร็วหลังคลอด และสร้างน้ำนมได้เพียงพอต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ . โภชนาการที่เพียงพอยังช่วยให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการที่เหมาะสม จากการแบ่งปันของ Mr. Dr. Tran Thi Hong Loan นักโภชนาการ Nutrihome Nutrition Clinic System ในห้องเรียน Pregnancy and Maternity Counseling รุ่นที่ 3 ในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ควรมีความรู้ด้านโภชนาการที่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระยะทองของการพัฒนาสมองของเด็ก: ตั้งแต่เดือนที่ 2 ของการตั้งครรภ์และ 3 ปีแรกของชีวิต

จากข้อมูลของ MSc Tran Thi Hong Loan ช่วง 3 เดือนแรกเป็นช่วงที่ทารกในครรภ์สร้างอวัยวะและอวัยวะภายใน น้ำหนักยังไม่เพิ่มขึ้นมากนัก หากคุณมีค่าดัชนีมวลกายปกติ (BMI = 18.5 – 22.9) ก่อนตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรเพิ่มคุณภาพของมื้ออาหารด้วยอาหารหลากหลาย 6 หมู่ทุกวัน; เพิ่มอาหารสัตว์ (เนื้อ ปลา ไข่ อาหารทะเล ฯลฯ) กินปลามากกว่าเนื้อ รวมผัก หัว ผลไม้สด ถั่ว สาหร่ายทะเล ใช้เกลือเสริมไอโอดีน เสริมนม โยเกิร์ต ชีส ความถี่และปริมาณอาหารควรคงเดิม กรณีแพ้ท้องควรแบ่งมื้ออาหารออกเป็นมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อ อย่าให้ท้องหิว จิบคุกกี้ ขิงฝานบางๆ หรือนมเล็กน้อย หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีรสจัดจ้านมาก . ในกรณีที่มีอาการแพ้ท้องรุนแรง (อาเจียนมาก กินอะไรไม่ได้) สตรีมีครรภ์ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติม

ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น พัฒนากระดูกและสมองเร็วขึ้น ในช่วงเวลานี้ สตรีมีครรภ์ต้องรับประทานอาหารในปริมาณและคุณภาพมากขึ้น รับประทานอาหารที่หลากหลายต่อไป เพิ่มอาหารที่มาจากสัตว์ อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ปลา (ปลาแซลมอน ปลาเฮอริ่ง ปลาซาร์ดีน…) ในขณะเดียวกันแม่ควรเสริมด้วยเมล็ดพืชน้ำมัน (เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่ว ฯลฯ) เพิ่มผักสด พืชหัว ผลไม้ สาหร่ายทะเล ควรกินกุ้งตัวเล็กที่มีก้างและเปลือก ใช้เกลือไอโอที จำนวนครั้งและปริมาณอาหารในแต่ละครั้งควรเพิ่มขึ้นมากกว่า 3 เดือนแรก นอกจากนี้คุณแม่ควรดื่มนมวันละ 2 แก้ว สามารถใช้นมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้

ในช่วง 3 เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว สมองจะพัฒนาอย่างแข็งแรง ทารกมีความสามารถในการได้ยินและจดจำ ในระยะนี้คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่หลากหลายในปริมาณที่มากกว่าในช่วง 3 เดือนถัดไป; ระวังเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน แคลเซียม สังกะสี ดีเอชเอ ไอโอดีน และดื่มน้ำให้เพียงพอ นมวันละ 2-3 แก้ว จำไว้ว่าอย่าปล่อยให้ท้องหิว แบ่งมื้ออาหารเป็นส่วนเล็กๆ ในระหว่างวัน ของว่างที่มีสารอาหารสูงที่คุณแม่ควรเลือกทานยามหิว ได้แก่ นม โยเกิร์ต ชีส สลัดรวม พืชหัว ผลไม้สด เมล็ดฟักทอง ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เกาลัด วอลนัท อัลมอนด์มีเปลือก พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วดำ ถั่วไต ถั่วเหลือง สาหร่ายทุกชนิด แป้งเพื่อสุขภาพ เช่น เมล็ดธัญพืช ขนมปังโฮลวีต ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต

นอกจากอาหารที่ต้องกินแล้ว สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงไม่สุก เพราะอาจทำให้เกิดพิษจากการติดเชื้อพยาธิได้ งดอาหารรสเค็มเพราะจะทำให้บวมน้ำและความดันโลหิตสูงได้ อย่ากินของหวานมากเกินไป (เค้ก ลูกอม ไอศกรีม ชา แยม ผลไม้แห้ง/แห้ง น้ำอัดลม น้ำเชื่อม น้ำผึ้ง น้ำหวาน/น้ำผลไม้…) และอาหารที่มีไขมัน ไขมันทรานส์ (เนื้อติดมัน) , เนย , ของทอด , มาการีน , เนยขาว , บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป…) แม้ว่าคุณไม่ทานอาหารจำพวกแป้งมากเกินไป (ข้าวขาว ข้าวเหนียว ขนมปังขาว…) เพราะจะทำให้น้ำหนักขึ้นได้ง่าย ต่อการตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวาน อย่ากินอาหารแปรรูป (ปอเปี๊ยะ กุนเชียง ไส้กรอก เบคอน แยม…) เพราะมีเกลือ สารเคมี สารปรุงแต่งมากมาย อย่ากินปลาทะเลขนาดใหญ่เป็นประจำ (ปลาทูน่า ปลาเก๋าทะเล ปลากระโทงดาบ…) เพราะอาจมีสารปรอทในปริมาณสูง ซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ ไม่ดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์ อยู่ให้ห่างจากบุหรี่และควันบุหรี่เพราะจะส่งผลต่อทารกในครรภ์

ดูแลสุขภาพหญิงตั้งครรภ์ครบวงจร เสก “มหัศจรรย์” มดลูก ด้วยโครงการหลักสูตรการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพของทารกในครรภ์และสูติกรรมที่จัดโดยระบบศูนย์วัคซีน VNVC เราหวังว่าผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ จะมีโอกาสติดต่อข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และเป็นทางการเกี่ยวกับความรู้เรื่องการตั้งครรภ์ การผลิตที่ปลอดภัย และการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ของเด็ก

เลือกรูปถ่ายจากชั้นที่สาม หมายเลข 3