ผมร่วง

ผมร่วงหลังคลอดส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดและรูขุมขนที่ไม่ได้ใช้งาน นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการขาดธาตุเหล็กยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้

มีหลายวิธีในการควบคุมผมร่วงหลังคลอดอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การใช้ชาเขียว น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุต ฮาทูอู เป็นต้น อย่างไรก็ตาม อาการผมร่วงมักจะดีขึ้นภายในไม่กี่เดือนถึงหนึ่งปีหลังคลอด

ส้นแยก

การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีหมายถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แม้ว่าน้ำหนักจะขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่หลังคลอดคุณอาจมีส้นเท้าแตกได้

เพื่อเอาชนะสถานการณ์นี้ คุณสามารถแช่เท้าในน้ำอุ่นทุกคืนเพื่อให้สมดุลความชื้น

นอกจากนี้ น้ำผึ้ง เบกกิ้งโซดา และมะนาวยังเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบในการปรับปรุงรอยแตก

ฝ้าและจุดสีน้ำตาล

เมลานิน – สารเคมีจากธรรมชาติที่ส่งผลให้ผิวคล้ำเสีย ความเข้มข้นของเม็ดสีเมลานินระหว่างตั้งครรภ์ อาจทำให้เกิดฝ้า จุดด่างดำที่แก้ม จมูก และดวงตา ฝ้าและจุดด่างดำอาจรุนแรงขึ้นหลังคลอดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมและฮอร์โมน

ในการรักษาฝ้าและจุดด่างดำ คุณต้องใช้การรักษาตามคำแนะนำของแพทย์ ในขณะเดียวกันควรเลือกเครื่องสำอางดูแลผิวที่อ่อนโยนและเหมาะสม ขณะให้นมลูก หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มีเทรติโนอินหรือไฮโดรควิโนน

สิว

ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด สิวไม่ใช่เรื่องเล็กสำหรับผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนกระตุ้นการหลั่งไขมัน จะอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว

เพื่อกำจัดสิวหลังคลอด คุณต้องดูแลใบหน้าให้ดีและนอนให้เร็วขึ้น นอกจากนี้ควรเติมผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว ส้มเขียวหวาน เกรปฟรุต เป็นประจำ ไม่เพียงเท่านั้น การรักษาจิตใจให้สงบและกำจัดอารมณ์ด้านลบก็เป็นสิ่งสำคัญในการลดสิวด้วยเช่นกัน