เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสุขภาพผู้อ่านยังสามารถดูบทความเพิ่มเติม: ป่วย เวลาปีนเขา มีการกลับเป็นซ้ำหรือไม่? ; ติดเชื้อแล้ว โรคอันตราย หายาก หญิง พนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน คุณต้องเอาลิ้นของคุณออก; ชุดเครื่องนอนที่เหมาะสำหรับคู่รักที่ควรมีไว้ทั้งสองทิศทาง…

คนเป็นเบาหวานควรกิน? ฟักทองแดง ไม่ได้?

ฟักทองนอกจากจะมีสีสันสวยงามแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกด้วย สควอชประเภทนี้มีแคลอรีต่ำมาก ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับอาหารลดน้ำหนัก ตามภาวะสุขภาพ ผู้ป่วยเบาหวานควรทานฟักทองและทานมากแค่ไหน

ฟักทอง 250 กรัม มีประมาณ 137 แคลอรี โปรตีน 2.65 กรัม คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม ไขมัน 7 กรัม และไฟเบอร์ 7 กรัม ฟักทองยังอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม และเบต้าแคโรทีน สารตั้งต้น วิตามินเอ ซึ่งทำให้ฟักทองมีสีเฉพาะ

สารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ของฟักทองสามารถส่งเสริมสุขภาพผิว ดวงตา และหัวใจ ไม่เพียงเท่านั้น เมล็ดฟักทองยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย เมล็ดฟักทองเสิร์ฟ 30 กรัมมี 86 แคลอรี โปรตีน 4 กรัม ไขมัน 7 กรัม ไฟเบอร์ 1 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 2 กรัม

หากต้องการทราบว่าฟักทองส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร เราต้องพูดถึงดัชนีน้ำตาล (GI) และปริมาณน้ำตาลในเลือด (GL) ดัชนีน้ำตาลมีมาตราส่วนตั้งแต่ 0 ถึง 100 ใช้เพื่อประเมินว่าอาหารเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้เร็วเพียงใด ยิ่งดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น อัตราน้ำตาลในเลือดก็จะสูงขึ้นเร็วขึ้นเท่านั้น สำหรับฟักทองดัชนีน้ำตาลในเลือดอยู่ที่ 75 และถือว่าสูง ผู้อ่านสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมได้จากบทความนี้ ข้างบน บัตรสุขภาพ 12.11.

ป่วย เวลาปีนเขา มีการเกิดซ้ำหรือไม่?

โรคงูสวัดหรือที่เรียกว่างูสวัดมีลักษณะเป็นแผลพุพองบนผิวหนังพร้อมด้วยอาการคันรุนแรงชาและปวด ไวรัสที่ทำให้เกิดโรคงูสวัดก็ทำให้เกิดโรคอีสุกอีใสได้เช่นกัน อันที่จริง โรคงูสวัดอาจเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก

ไวรัส Varicella-zoster เป็นสาเหตุของโรคอีสุกอีใสและงูสวัด หลังจากที่คนเป็นอีสุกอีใส ไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคจะเกาะติดกับเส้นประสาทและยังคงอยู่เฉยๆ

โรคงูสวัดอาจเกิดขึ้นได้หลายครั้งในช่วงชีวิต โดยเฉพาะในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

\ไม่

ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจะแข็งแรงพอที่จะควบคุมไวรัส varicella zoster ได้ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ไวรัสจะกระตุ้นและโจมตีร่างกายอีกครั้ง ทำให้เกิดโรคงูสวัด

ปัจจุบัน วิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมไวรัสถึงกลับมาทำงานอีกครั้ง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าปัจจัยหลายประการ เช่น อายุและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ อาจส่งผลต่อความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น เนื้อหาต่อไปของบทความนี้จะอยู่ที่ บัตรสุขภาพ 12.11.

ติดเชื้อแล้ว โรคอันตราย น้อยครั้งมากที่แอร์โฮสเตสต้องถอดลิ้นออก

หญิงชาวอังกฤษคนหนึ่งเรียกร้องให้ผู้คนตระหนักถึงอาการของโรคมะเร็งช่องปาก หลังจากที่แพทย์ได้เข้าใจผิดคิดว่ามะเร็งที่หายากของเธอคือปัญหาทางทันตกรรม

Charlotte Webster-Salter ซึ่งเป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินในขณะนั้น เล่าว่ามีแผลในปากบ่อยๆ และคิดว่าเป็นเพราะตารางการบินที่ยุ่งของเธอ

เด็กหญิงวัย 27 ปีที่ไม่สูบบุหรี่และออกกำลังกายไม่กังวล แต่เมื่อแผลไม่หาย เธอจึงตัดสินใจเข้ารับการตรวจ.

พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินมักจะมีตารางเที่ยวบินที่ค่อนข้างยุ่ง

เธออธิบายว่าแผลเป็น “เป็นหย่อมใหญ่” ในปาก โดยสังเกตว่าแผลเริ่มเปลี่ยนเป็นสีขาวและมีสีแดงรอบๆ

แผลเป็นมาและไป แต่อยู่ที่เดิมเสมอ พวกเขาไม่เคยหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่มักจะเกิดขึ้นอีก เธอไปหาหมอฟันและหมอฟันแนะนำว่าแผลในกระเพาะอาจเกิดจากการที่ฟันถูกัน พวกเขาแนะนำให้เธอจัดฟันและถอนฟันคุด มาเริ่มต้นวันใหม่กับข่าวสุขภาพกัน หากต้องการดูเนื้อหาเพิ่มเติมจากบทความนี้ โปรด!