คุณแม่สุดฮ็อต Tran Ngoc Anh (เกิดปี 1988 ที่ฮานอย) มีชื่อเสียงในโซเชียลมีเดีย ไม่เพียงเพราะมีลูกมากมายและการเป็นพ่อแม่ที่เก่งกาจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความงามและหุ่นที่เพรียวบางของเธอหลังคลอดอีกด้วย ลูกๆ ของ Ms. Anh เกิดในปี 2007, 2009, 2013, 2017 และ 2020 แม้ว่าเธอจะเกิดมาแล้ว 5 ครั้ง แต่ Ms. Tran Ngoc Anh ก็ยังเด็ก สวย และผอมไม่แตกต่างจากตอนที่เธอยังเป็นสาวมากนัก

เมื่อเร็วๆ นี้ เมื่อเธอแชร์ภาพครอบครัว คุณแม่ลูก 5 คนก็ได้รับคำชมจากผู้ใช้อินเทอร์เน็ตอีกครั้ง ดูหน้าและหุ่นของคุณแม่ยังสาวแล้วหลายคนไม่เชื่อว่าเธอเป็น U40 คลอดลูกมาแล้วถึง 5 คน

คุณ Anh แบ่งปันเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า “จริง ๆ แล้ว หลังคลอดหลายครั้งสุขภาพของฉันก็อ่อนแอลงมาก อย่างไรก็ตาม ฉันบอกตัวเองอยู่เสมอว่าให้ดูแลสุขภาพให้ดีและฟื้นตัวเร็ว ๆ เมื่อฉันตั้งท้องลูกคนที่ 5 ฉันเดินเร็วๆ เสมอ ตอนที่ฉันคลอดลูกตอน 3 เดือน หุ่นของฉันกลับมาเกือบจะเหมือนตอนที่ฉันยังไม่ท้อง แม้แต่ฉันเอง ก็ยังแชร์ภาพตอนใส่บิกินี่หรือเดรสรัดรูปอย่างมั่นใจ”

วิธีคืนรูปร่างที่เพรียวบางหลังคลอดของคุณแม่ผ้าอ้อมฮานอย

พูดถึงวิธีคืนหุ่นหลังคลอด คุณแม่ลูก 5 เผยตอนท้องไม่ได้กินพร่ำเพรื่อแต่เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ ‘อยู่ที่ลูกไม่ใช่อยู่ที่แม่’ . ตัวอย่างเช่น ดื่มนมปราศจากน้ำตาล กินไข่ ผัก เนื้อวัว ไก่ หมู นกพิราบ อาหารทะเลเยอะๆ… ในทางกลับกัน เนื่องจากร่างกายของ Anh โตเร็วมาก คุณแม่ส่วนใหญ่จึงไม่ต้องการผ้าอ้อม คุณต้องลดน้ำหนักแต่ต้องออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายกระชับและลีนเท่านั้น

ร่างของคุณแม่ลูก 5

“ฉันไม่เคยลดน้ำหนักเลย เพราะฉันผอม หน้าฉันจะน่าเกลียดมาก อย่างไรก็ตาม หลังคลอด ท้องของฉันยังดูเหมือนท้อง 5 เดือน แต่ต้องขอบคุณกล้ามเนื้อและการเล่นโยคะระหว่างตั้งครรภ์ ผิวหนังของฉัน ไม่มีพุง เมื่อน้องเล็กอายุได้ 3 เดือน ฉันเริ่มฝึกโยคะอีกครั้งวันละ 1 ชั่วโมง เพื่อฝึกเพื่อสุขภาพที่ดี และในขณะเดียวกันก็เพื่อให้ร่างกายยืดหยุ่นและกระชับมากขึ้น” คุณแม่ยังสาวกล่าว .

นอกจากนี้ อัญยังให้ความสำคัญกับการดูแลผิวพรรณเพื่อคงความงามอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ตาม คุณแม่ลูก 5 ไม่ใช่คนจู้จี้จุกจิกมากนัก แต่จะใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกไปข้างนอกและทามอยเจอร์ไรเซอร์ให้ผิวก่อนนอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว ผิวมักจะขาดน้ำ เหี่ยวย่นง่าย แห้ง… ยิ่งต้องดูแลผิวเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์

คุณแองทำงานหนักเพื่อให้ผอม

อั๋น เผยว่า “ทุกครั้งที่ออกไปข้างนอกก็ใส่ใจเรื่องการแต่งตัวนิดนึง ไม่ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ ส่วนใหญ่ใส่สบายๆ ให้ดูอ่อนกว่าวัย อยากผอมลงก็ควรเลือกใส่ค่ะ” เสื้อผ้าสีเข้มหรือสีโทนกลางๆ เช่น ดำ น้ำเงินเข้ม เบจ เทา น้ำตาล หากต้องการใส่เสื้อผ้ารัดรูปให้เลือกเสื้อผ้าที่มีสีเดียวกันเพื่อให้ร่างกายท่อนบนและท่อนล่างดูสัมพันธ์กันแมทช์กับเครื่องประดับที่เอวเพื่อขับเน้น ลำตัวช่วยให้ภาพเงาดูเพรียวขึ้น

โดยเฉพาะผู้ที่มีบุญคุณช่วยให้แม่สาวมีความงามอ่อนวัยอยู่เสมอก็คือสามีนั่นเอง เพราะสามีของอั๋นเป็นโรคจิต ดูแลภรรยาแทนภรรยาเสมอ ระวังยิ่งกว่าภรรยาในการเลี้ยงลูกเสียอีก ด้วยเหตุนี้คุณแม่ยังสาวจึงรู้สึก “พักผ่อน” ความคิดที่สะดวกสบาย และเธอมีเวลาดูแลตัวเองรวมถึงเงื่อนไขในการพักฟื้นหลังคลอดบุตร