ในญี่ปุ่น ปัญหาความผอมบางของหญิงสาวกลายเป็นปัญหามาหลายปี ถึงขั้นมองว่าเป็นปัญหาระดับชาติด้วยซ้ำ การสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติปี 2019 พบว่า 20.7% หรือหนึ่งในห้าของผู้หญิงญี่ปุ่นในวัยยี่สิบที่มีดัชนีมวลกายต่ำกว่า 18.5 ถือว่ามีน้ำหนักน้อย .
หนังสือพิมพ์ญี่ปุ่น “ซังเค ชิมบุน” อ้างคำพูดของผู้เชี่ยวชาญ ฮิราซาว่า ยูโกะ ว่า “นอกจากสุขภาพของตัวเองแล้ว ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรยังอยู่ในสภาพผอม ดังนั้นสุขภาพของทารกในครรภ์ก็จะได้รับผลกระทบเช่นกัน เพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์นี้ ฉันหวังว่า ผู้หญิงควรเริ่มต้นด้วยความรู้ด้านโภชนาการที่ดี”
ในเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2565 กระทรวงสาธารณสุขญี่ปุ่นกล่าวว่ารัฐบาลญี่ปุ่นได้จัดตั้งกลุ่มศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความหวังคือการใช้การค้นพบของกลุ่มนี้เพื่อพัฒนาความเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ สร้างความตระหนักถึงความเสี่ยงของการรับประทานอาหารที่มากเกินไปและไม่ดีต่อสุขภาพ การมีน้ำหนักน้อยอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงและเป็นอันตรายต่อทารกได้
ศาสตราจารย์ฮิเดโกะ ฟูกูโอกะ สูติแพทย์และนรีแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยวาเซดะ และนักวิจัยแห่งสถาบันวิจัยนวัตกรรมนาโนไลฟ์ (ประเทศญี่ปุ่น) ได้เตือนซ้ำแล้วซ้ำเล่าถึงสถานการณ์เช่นนี้ เขาชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพของมารดาและทารก หากผู้หญิงตั้งใจที่จะตั้งครรภ์ในขณะที่มีรูปร่างผอมเกินไป ซึ่งพบได้บ่อยที่สุด 4 ประการดังต่อไปนี้
1. ตั้งครรภ์ยาก
เมื่อร่างกายของคุณผอมเกินไป คุณจะเผชิญกับปัญหาสุขภาพมากมาย การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าไม่ว่าผู้ชายหรือผู้หญิงจะผอมเกินไป การขาดสารอาหารจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาการเจริญพันธุ์ และอาจนำไปสู่การมีบุตรยาก
สำหรับผู้หญิง หากผอมเกินไป ไม่เพียงแต่นำไปสู่การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่ยังทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ลดลงด้วย อัตราความสำเร็จของการปฏิสนธิมีเพียง 34% เท่านั้น เนื่องจากประจำเดือนของคุณจะมาไม่สม่ำเสมอ แม้กระทั่งประจำเดือนมา และไม่สามารถผลิตฮอร์โมนที่ร่างกายต้องการได้เพียงพอเพื่อเสริมสร้างเยื่อบุมดลูกให้แข็งแรงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการปฏิสนธิ
สำหรับผู้ชาย การมีรูปร่างผอมบางและขาดสารอาหารจะส่งผลต่อคุณภาพและปริมาณของตัวอสุจิ และความสามารถทางสรีรวิทยา
2. แม่อ่อนเพลีย แท้งง่าย คลอดก่อนกำหนด และทารกในครรภ์พิการ
ไม่เพียงแต่ตั้งครรภ์ยากเท่านั้น หลังจากตั้งครรภ์แล้ว ผู้หญิงที่ผอมเกินไปจะมีปัญหาสุขภาพตามมาด้วย ง่ายที่สุดคือคุณแม่จะเหนื่อยง่ายขึ้น ลำบากขึ้น หรือป่วยระหว่างตั้งครรภ์ เพราะร่างกายอาจขาดพลังงานและไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่ต้องการได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดคือการได้รับสารที่เรียกว่า “วิตามินเม็ดเลือด – กรดโฟลิก” ไม่เพียงพอ กรดโฟลิกเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ใหม่ในระบบประสาทส่วนกลางของทารกในครรภ์ ศาสตราจารย์ฟุกุโอกะอธิบาย การบริโภคกรดโฟลิกไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มความเสี่ยงของความผิดปกติของการปิดท่อประสาท เช่น spina bifida รวมถึงความพิการแต่กำเนิดอื่นๆ อีกมากมาย
เมื่อผู้หญิงผอมเกินไป ผู้หญิงจะมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ กระดูกพรุนจากการขาดแคลเซียมและวิตามินดี และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ปัจจัยเหล่านี้ทำให้คุณมีภาวะครรภ์เสี่ยงและคลอดก่อนกำหนดได้ง่ายมาก ไม่ต้องพูดถึงว่าการขาดสารอาหารและโรคของมารดายังเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งที่เกิดขึ้นเอง
3. ทารกที่เกิดมาน้ำหนักน้อยหรือป่วย
ศาสตราจารย์ฟุกุโอกะชี้ให้เห็นว่า “ผู้หญิงรูปร่างผอมบางไม่เพียงแต่มีโอกาสตั้งครรภ์ต่ำเท่านั้น แต่ยังส่งผลอย่างมากต่อพัฒนาการของรุ่นต่อไปด้วย นี่ไม่ใช่ปัญหาส่วนตัวของผู้หญิงแต่เป็นปัญหาใหญ่ของสังคมโดยรวม
เพราะผู้หญิงที่ผอมเกินไปอาจทำให้ขาดสารอาหาร ขาดสารอาหาร และพัฒนาการที่ไม่สมบูรณ์ได้ง่าย โดยไม่คำนึงถึงอัตราการคลอดก่อนกำหนดที่เพิ่มขึ้น แม้ว่าหลังจาก 9 เดือนกับ 10 วันของการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยแล้ว การคลอดทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำก็ยังเป็นเรื่องง่าย
เด็กแรกเกิดตัวเล็กและน้ำหนักน้อยเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคทางเดินหายใจ เสี่ยงติดเชื้อ ส่งผลต่อการพัฒนาระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท ฯลฯ ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำจะมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ มีแนวโน้มที่จะแคระแกรนและเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต เช่น เบาหวาน ความดันโลหิต เป็นต้น ในช่วงที่มีการเจริญเติบโตช้ากว่าเด็กที่มีน้ำหนักปกติ
4. มารดาเป็นโรคกระดูกพรุน สึกหรอหลังคลอด
เมื่ออยู่ในครรภ์ ทารกในครรภ์ต้องการแคลเซียมจำนวนมากเพื่อพัฒนาโครงกระดูก ความต้องการแคลเซียมจะสูงเป็นพิเศษในช่วง 3 เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ หากแม่ผอมเกินไปหรืออาหารของแม่ให้แคลเซียมไม่เพียงพอ ทารกในครรภ์จะดึงแคลเซียมจากกระดูกของแม่ ความหนาแน่นของกระดูกของแม่อาจลดลง
นอกจากนี้การให้นมลูกยังส่งผลต่อกระดูกของแม่อีกด้วย การศึกษาพบว่าผู้หญิงมักจะสูญเสียมวลกระดูก 3-5% ในขณะที่ให้นมบุตร ดังนั้นผู้หญิงรูปร่างผอมจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอดบุตร อาการที่พบบ่อยคือ 1-2 เดือนหลังคลอด คุณแม่จะรู้สึกปวดเมื่อยทั่วร่างกายโดยเฉพาะหลังและเท้า
นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ที่มีรูปร่างผอมเกินไปหรือมีน้ำหนักเพิ่มเพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ยังมีโอกาสสึกหรอหลังคลอดได้ง่ายมากอีกด้วย คุณแม่ที่ใส่ชุดหลังคลอดมักมีรูปร่างผอม น้ำหนักขึ้นยาก ภูมิต้านทานอ่อนแอ จึงมีโอกาสเกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย อีกทั้งหลังคลอดถ้าแม่มีน้ำหนักตัวน้อยก็จะอ่อนเพลียและขาดสารอาหารได้ง่าย
สิ่งนี้ส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อคุณภาพของน้ำนมแม่และพัฒนาการของทารก เมื่อร่างกายของผู้หญิงหลังคลอดขาดสารอาหาร ปริมาณน้ำนมของเธอก็จะไม่มีสารอาหารเพียงพอที่จะช่วยให้ลูกน้อยของเธอเติบโตอย่างแข็งแรงและฉลาด
ดังนั้นเมื่อวางแผนตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรใส่ใจเรื่องน้ำหนักเป็นพิเศษ อย่าปล่อยให้ร่างกายของคุณอ้วนหรือผอมเกินไป การรักษาค่าดัชนีมวลกายให้อยู่ระหว่าง 19 ถึง 28 จะช่วยให้คุณมีโอกาสตั้งครรภ์ได้มากถึง 50% และตั้งครรภ์ได้อย่างราบรื่น คลอดลูกออกมาอย่างมีสุขภาพที่ดีขึ้น และหากคุณผอมเนื่องจากสภาพร่างกายหรือสุขภาพซึ่งไม่สามารถปรับปรุงได้ด้วยการควบคุมอาหาร ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ที่มาและรูปภาพ: Sina Health, Sankei Shimbun, Woman.tvbs
