นี่คือ Pham Nguyen To Phuong อายุ 35 ปี อาศัยอยู่ในเขต Go Vap นครโฮจิมินห์ ทำงานในบริษัทการพิมพ์ สำนักพิมพ์หนังสือ… เธอเล่นบาสเก็ตบอล ว่ายน้ำตั้งแต่อายุ 6 ขวบ ก่อนเล่นไอรอนแมน เธอมีแบดมินตัน 10 ปี เคยเล่นปิงปอง เคยเล่นแฮนด์บอลในโรงเรียน…

จากการวิ่งสู่ไตรกีฬา

ปลายปี 2559 โตเฟืองเริ่มวิ่งและค่อยๆ ค้นพบสิ่งที่น่าสนใจมากมายในกีฬาชนิดนี้ ทุกวัน เธอจ็อกกิ้งในสวนสาธารณะใกล้บ้านของเธอ อย่างน้อย 1 ชั่วโมง ในช่วงต้นปี 2017 เธอได้เข้าร่วมใน Ho Chi Minh City Marathon และได้รับเหรียญรางวัลสำหรับการวิ่งระยะทาง 21 กม. ปีนี้เป็นปีที่โตเฟืองเริ่มเปลี่ยนมาเล่นไตรกีฬา (ไตรกีฬา-ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง)

“ในเดือนกันยายน 2559 ฉันและภรรยาไปที่ญาจางและเห็นนักกีฬาเข้าร่วมไตรกีฬา เราเลยสงสัยมาก ฉันตัดสินใจไปเรียนว่ายน้ำ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการปั่นจักรยาน มีโค้ชคอยช่วยเหลือฉันใน พฤษภาคม 2017 การแข่งขัน Ironman 70.3 เริ่มต้นขึ้นที่เมืองดานัง และคว้าเหรียญรางวัลแรกจากการแข่งขันไตรกีฬา” To Phuong กล่าว

“รางวัลนี้เป็นจุดเปลี่ยนของฉัน หลายคนคิดว่าพวกเขาไม่สามารถแข่งขันใน Ironman 70.3 ว่ายน้ำในทะเลไม่ได้ ฉันเคยคิดอย่างนั้นแล้วฉันก็ทำมัน” เธอกล่าว พูดอย่างมีความสุข

ยิ่งเธอฝึกไตรกีฬามากเท่าไร ต่อ เฟืองก็ยิ่งหลงใหลมากขึ้นเท่านั้น

หนึ่งสัปดาห์ โตเฟือง ซ้อม 6 วัน หยุดวันเสาร์เท่านั้น ในหนึ่งปี เธอได้หยุดเพิ่มอีกหนึ่งวันในวันที่ 1 ของวันตรุษจีน ที่เหลือก็ตื่นตอนตี 5 เพื่อไปออกกำลังกาย หลังจากนั้น สุขอนามัยส่วนบุคคล อาหารเช้า การทำงาน

ถึงเฟืองชนะการแข่งขันไตรกีฬามากมาย

จาก 3 วิชานั้น To Phuong มีเวลาที่จะ “เกลียด” การปั่นจักรยานมากที่สุด แต่หลังจากตกหลุมที่ O Quy Ho – ความทรงจำที่ลืมไม่ลงในปี 2018 To Phuong กลับมาที่นครโฮจิมินห์เพื่อฝึกฝน และจนถึงตอนนี้ฉันก็ชอบปั่นจักรยาน มากที่สุด.

การปั่นจักรยานจากโฮจิมินห์ซิตี้ไปยังบินห์เดืองหรือหวุงเต่าระยะทาง 45 กม. ถึง 90 กม. แต่ละขานั้นคุ้นเคยกันดีในโตเฟือง การปั่นจักรยานกลางแดดหรือฝนที่ตกหนักก็เป็นประสบการณ์ที่คุ้นเคยเช่นกัน

To Phuong ได้จัดการแข่งขันจักรยาน 2 ครั้งในประเทศไทยรวมถึงการพิชิตยอดเขาที่สูงที่สุดในประเทศไทย ความเร็วในการลงเขาสามารถทำได้ถึง 72 กม./ชม.

ในปี 2018 เธอขี่จักรยานเส้นทาง Lao Cai – Lai Chau – Dien Bien รวมระยะทางกว่า 400 กม. ใน 4 วัน

ต้องขอบคุณเจตจำนงแห่งเหล็ก จิตวิญญาณแห่งความอุตสาหะและความอุตสาหะ ความสำเร็จอันน่าประทับใจของ To Phuong ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ได้รับความชื่นชมจากทุกคน

ในปี พ.ศ. 2564 เธอได้รับรางวัลชนะเลิศในการแข่งขันไตรกีฬา TRIFACTOR Vung Tau ระยะทาง Enduro อันดับ 2 มุยเน่ มาราธอน 21 กม. รางวัลที่ 1 เทศกาลปั่นจักรยานหวุงเต่า รางวัลรองชนะเลิศอันดับ 1 มินห์ แดม มาราธอน 10 กม.

เธอหลงใหลเกี่ยวกับกีฬา

ในปี พ.ศ. 2565 นี้ เธอได้รับรางวัลที่สองจากการวิ่งมาราธอน Stop and Go Binh Thuan 10 กม. รางวัลที่หนึ่งในไตรกีฬา TRIFACTOR Vung Tau ระยะทาง Enduro; รองชนะเลิศ Asian Elite ที่ Ironman 70.3 Da Nang; รางวัลที่หนึ่งสำหรับ Trifactor Tri A โดยรวม ระยะทางมาตรฐาน

\ไม่

ปั่นจักรยานทั่วอเมริกา

สิ่งที่น่าสนใจคือโต๊ะเฟืองมีพ่อและแม่ที่เป็นทั้งนักกีฬาอาชีพและสำเร็จการศึกษาหลักสูตรที่ 1 ของมหาวิทยาลัยพลศึกษาและการกีฬา พ่อของเฟืองเป็นโค้ช Pham Gian Tu ของทีมบาสเกตบอลโฮจิมินห์ซิตี้ แม่ของเธอเป็นโค้ชว่ายน้ำ Nguyen Thi Bach Tuyet ซึ่งทำงานเป็นโค้ชสระว่ายน้ำที่ Labour Culture House

“ประเพณีของครอบครัวทำให้ฉันมีความรักและความหลงใหลในกีฬามาตั้งแต่เด็ก พ่อแม่ของฉันคอยให้กำลังใจและติดตามฉันเสมอเพื่อที่ฉันจะได้พิชิตไตรกีฬาหรือปั่นจักรยาน การวิ่งที่ฉันรักมาก กีฬาทำให้ชีวิตฉันมีความสุขมากขึ้น” เธอกล่าว

มิถุนายน 2022 ไป Phuong ปั่นจักรยานข้ามสหรัฐอเมริกา ออกเดินทางจากกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. ระยะทาง 1,800 กม. ใน 11 วัน กลุ่มมี 8 คน ทั้งหมดเป็นมังสวิรัติ รวมทั้งผู้ชาย 7 คน ถึงเฟืองเป็นผู้หญิงที่ตัวเล็กที่สุดในกลุ่ม แต่ให้เกียรติทุกคน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง To Phuong มีงานอดิเรกปั่นจักรยานในวันเกิดของเขา ในเดือนธันวาคม พ.ศ. 2564 เธอขี่จักรยานจากโฮจิมินห์ซิตี้ไปยังดาลัดประมาณ 300 กม. ใน 13 ชั่วโมง จากนั้นจึงกลับมาที่โฮจิมินห์ซิตี้เพื่อฉลองวันเกิดกับครอบครัว

ในเฟืองขณะขี่จักรยานข้ามอเมริกา

ปีที่แล้วผมขี่จักรยานจากบวนมาถวตไปดาลัดประมาณ 200 กม. ด้วยตัวเอง วันที่ 20 ตุลาคม ปีนี้ เธอจะขี่จักรยานกับผู้หญิงอีก 2 คน พิชิตเส้นทางโฮจิมินห์ซิตี้-ดาลัด

“แผนของฉันคือการคว้าเหรียญไอรอนแมนเต็มตัว การแข่งขันจะจัดขึ้นที่สหรัฐอเมริกาในปีหน้า เป้าหมายคือต้องไม่เกิน 12.5 ชั่วโมง” ต่อ เฟือง กล่าว

ที่นี่ทั้งคู่จะทำงานและอาศัยอยู่ในประเทศไทยระยะหนึ่ง เพื่อเฟืองยังคงฝึกฝนเพื่อพิชิตการแข่งขัน เธอบอกสามีของเธอว่า “นำถ้วยรางวัล 10 รางวัลกลับเวียดนาม”

เร็วตามคำเรียกร้องของความรัก

Pham Nguyen To Phuong สำเร็จการศึกษาด้านการสอนภาษาอังกฤษจากมหาวิทยาลัยการศึกษาโฮจิมินห์ซิตี้ ไม่กี่ปีต่อมา เธอศึกษาระดับปริญญาโทด้านสาธารณสุข โปรแกรมที่รวมการศึกษาแบบเข้มข้นในฟิลิปปินส์และการเรียนรู้ออนไลน์ นอกจากนี้ เธอยังเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง HHES ซึ่งเป็นบริษัทที่เชี่ยวชาญด้านการแปลและจัดพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับครอบครัว สุขภาพ และการศึกษา

ถึงเฟืองในการให้สัมภาษณ์กับหนังสือพิมพ์ PV Thanh Nien

ผู้คนมักเข้าใจผิดว่าการเป็นมังสวิรัติก็เพียงพอแล้วสำหรับเล่นกีฬา โดยเฉพาะไตรกีฬา ซึ่งต้องใช้กำลังกายอย่างมาก ข้อเท็จจริงที่น่าประหลาดใจก็คือ Pham Nguyen To Phuong เป็นมังสวิรัติมาตั้งแต่อายุ 18 กินไข่และดื่มนม “ตามคำเรียกร้องของความรัก ในปีนั้นฉันได้พบกับแฟนของฉัน และตอนนี้สามีของฉันก็เป็นมังสวิรัติด้วย และฉันก็เริ่มทานอาหารมังสวิรัติด้วย พ่อแม่ของฉันสนับสนุนฉัน” ต่อ เฟืองกล่าว

“ทุกเช้าฉันกินซีเรียลและโยเกิร์ตผลไม้ เป็นอาหารเช้าที่แสนอร่อยที่ฉันตั้งหน้าตั้งตารอที่จะได้กินมาโดยตลอด สำหรับสามีของฉัน ขนมปังแซนด์วิชไข่เพียงอันเดียวก็เพียงพอแล้ว ฉันกับสามีกินอาหารง่ายๆ เช่น ข้าวต้มเมล็ดบัว ผักต้ม ผลไม้…” ต่อเฟืองพูด

กำลังใจนักกีฬาของเฟืองเป็นแรงบันดาลใจให้คนหนุ่มสาว

จิตวิญญาณในการฝึกฝนกีฬาของเฟืองเป็นแรงบันดาลใจให้คนรอบข้างเขาอย่างมาก โดยเฉพาะสามีของเธอซึ่งเป็นชายที่ผ่านการแข่งขันมาหลายเชื้อชาติและได้รับเหรียญรางวัลมากมาย