เคล็ดลับอายุยืนของชายวัย 95 ปีที่ยังแข็งแรงพอทำงานได้

โกรเวอร์จะมีอายุครบ 96 ปีในเดือนกันยายนปีหน้า โดยไม่ได้รับค่าจ้าง แต่งานของเขาที่ประภาคารแอบซีคอนในแอตแลนติกซิตีทำให้เขามีบางสิ่งที่เงินซื้อไม่ได้

งานทำให้เขายุ่งและเปิดโอกาสให้เขาได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ และรักษาการรวมเข้ากับสังคม มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการมีอายุยืนยาว นายโกรเวอร์ร่วมกับ ซีเอ็นบีซี: “ชอบเข้าสังคม พูดมาก”.

คุณโกรเวอร์ตรวจสอบประภาคาร รูปถ่าย: Phillyvoice

Absecon เป็นประภาคารที่สูงที่สุดในรัฐนิวเจอร์ซีย์ คุณโกรเวอร์เกิดและเติบโตที่นี่ภูมิใจมากที่ได้เป็นหนึ่งในคนที่ทำงานที่นี่ “ผมมีเพื่อนที่เป็นอาสาสมัครที่ประภาคารใกล้บ้าน ผมจึงเข้าร่วม” เขาอธิบาย

ภารกิจคือการต้อนรับผู้คนสู่พิพิธภัณฑ์ประภาคาร ก่อนที่เขาจะมีปัญหาด้านการเคลื่อนไหวในปี 2565 โกรเวอร์เคยพาผู้คนไปทัวร์ชมประภาคาร โดยขึ้นบันได 228 ขั้นไปยังจุดสูงสุด

เคล็ดลับอายุยืนและความสุขของชายวัย 95 ปี

เกี่ยวกับอายุยืน Grover กล่าวว่า:สุขภาพ ฉันดีด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงยีนด้วย ฉันโชคดีมาก. ผู้หญิงทุกคนในฝั่งแม่ของฉันอายุมากกว่า 90 ปี พ่อของฉันเกิดในปี 1898 มีชีวิตอยู่ถึง 80 ปี

โกรเวอร์ยังให้ความสำคัญกับนิสัยสี่ประการต่อไปนี้ทุกวันเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีจิตใจแจ่มใส:

– ออกกำลังกายเข่า-หน้าอกในตอนเช้า

– สังสรรค์กับคนที่รักและคนแปลกหน้า

– เล่นซูโดกุและปริศนาอักษรไขว้

– อ่านบ่อย ๆ และตามจังหวะของคุณเอง

ทัศนคติที่ไร้กังวลของเธอก็ใช้ได้กับเขาเช่นกัน “ฉันมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต ฉันตั้งตารอสิ่งที่จะมาถึงในวันพรุ่งนี้ มีบางสิ่งที่คุ้มค่าเสมอ” โกรเวอร์กล่าว

อยู่คนเดียวแต่ไม่เหงา

ก่อนเกษียณ คุณโกรเวอร์ทำงานในอุตสาหกรรมการบริการ ระยะหนึ่งเป็นพนักงานส่งไปรษณีย์ พาผู้สูงอายุไปพบแพทย์ จาก 3 อาชีพนี้ เขาได้รับเงินบำนาญเมื่อเกษียณ “ค่าใช้จ่ายรายเดือนที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือค่าเช่า 659 ดอลลาร์” เขากล่าว

เขาอาศัยอยู่ในบ้านพักคนชราในแอตแลนติกซิตี้: “ฉันอยู่ชั้นบนสุดในอพาร์ตเมนต์ที่สวยงามพร้อมวิวที่น่าสนใจ แม้ว่าเขาจะอยู่คนเดียว แต่ Mr Grover “ไม่เคยรู้สึกเหงา” คอลเลคชันหนังสือ ซีดี และดีวีดีจำนวนมากของเขาทำให้เขาได้รับความบันเทิงที่บ้าน

แต่งงานกับเพื่อนสนิทของคุณ เพราะคุณไม่ต้องการให้เธอถูกเนรเทศ

เมื่อเพื่อนสนิทต้องเผชิญกับความเป็นไปได้ที่จะถูกเนรเทศในปี 2499 โกรเวอร์ตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาทั้งคู่ “’ฉันคิดว่าฉันควรจะแต่งงานกับออโรร่าเพื่อให้เธออยู่ที่นี่ ฉันก็เลยแต่งงาน” เขาเล่า

คุณโกรเวอร์และคุณออโรร่าแต่งงานกันมาแล้ว 47 ปี พวกเขาตัดสินใจที่จะไม่มีลูกแต่จะเดินทางรอบโลกแทน พวกเขามีอพาร์ทเมนต์ในสเปนที่พวกเขาสามารถอยู่ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ทัวร์อเมริกาใต้ 59 วันและเยี่ยมชมสถานที่ที่น่าทึ่งเช่นประเทศไทยและสิงคโปร์

ออโรราล้มป่วยเมื่ออายุ 90 ปี เมื่อภรรยาของเขาเสียชีวิต Mr. Grover ตัดสินใจละทิ้งอพาร์ตเมนต์ในสเปนและอยู่ในสหรัฐอเมริกา ซึ่งเขามีเพื่อนมากมาย

“ความชรามีข้อเสีย แต่คุณอย่าท้อถอย แค่ยอมรับความจริงและเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกัน ง่ายนิดเดียว” มร. โกรเวอร์กล่าวสรุป

Marjani Ekwensi

"ผู้คลั่งไคล้อินเทอร์เน็ต เว็บนินจา ผู้บุกเบิกโซเชียลมีเดีย นักคิดที่อุทิศตน เพื่อนของสัตว์ทุกหนทุกแห่ง"

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *