ช่วงนี้หลายพื้นที่ในประเทศไทยพุ่งสูงทะลุ 40 องศาเซลเซียส บางแห่งสูงถึง 42 องศาเซลเซียส อย่างจังหวัดลพบุรี ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนจัด หลายคนต้องการอาบน้ำอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยให้ร่างกายเย็นลง

ตามเว็บไซต์ข่าวของไทย ผู้หญิงอายุ 35 ปีชื่อ Ananya เธออาบน้ำร้อนจัด 10 ครั้งต่อวัน จากนั้นเธอก็ถูกพบว่าเสียชีวิตในบ้านของเธอในวันรุ่งขึ้น พบศพผู้เสียชีวิตในห้องนอนชั้น 1 ของบ้านในจังหวัดลพบุรี เมื่อวันที่ 11 พ.ค.

เมื่อตำรวจมาถึงพบว่าเธอหยุดหายใจ นอนหงายอยู่บนพื้น สวมกางเกงขาสั้น เสื้อเชิ้ตแขนสั้น และห่มผ้า ตรวจสอบเบื้องต้นไม่พบร่องรอยบาดแผลคาดเสียชีวิตก่อนหน้านี้ประมาณ 6-7 ชั่วโมง

ผู้หญิงคนนี้อาบน้ำวันละ 10 ครั้งเพราะเธอร้อนเกินไป (การวาดภาพ)

พ่อแม่ของเหยื่อบอกกับตำรวจว่า แม้ว่า Ananya จะป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ แต่โดยทั่วไปแล้วเธอมีสุขภาพที่ดี เมื่อวันที่ 10 พฤษภาคม เนื่องจากอุณหภูมิในท้องถิ่นสูงถึง 42 องศา เธอจึงบ่นเรื่องความร้อนอยู่ตลอดเวลา ตุ๊กตา ไชโย อายุ 58 ปี แม่เหยื่อเห็นลูกสาวอาบน้ำกว่า 10 ครั้ง กระทั่ง 21.00 น. พบลูกสาวเข้าห้องน้ำอีกครั้ง

เช้าวันต่อมา อนัญญาไม่ตื่น แม่คิดว่าลูกสาวไปพักร้อนจึงไม่ปลุก จากนั้นเมื่อเห็นว่าลูกสาวยังไม่ตื่นจึงมองออกไปนอกหน้าต่างห้องนอนเห็นว่าเธอไม่ได้อยู่บนเตียงแต่พัดลมยังเปิดอยู่ เรียกประตู แต่ไม่มีเสียงตอบเธอจึงพัง ลงประตูรีบวิ่งเข้าไปเห็นลูกสาวนอนหยุดหายใจอยู่บนพื้น

เบื้องต้นตำรวจเชื่อว่าอนัญญาเสียชีวิตด้วยอาการฮีทสโตรกเนื่องจากร่างกายขาดน้ำและควรตรวจพิสูจน์หาสาเหตุการตายต่อไป

ตำรวจพบศพผู้หญิงเสียชีวิตในห้อง สันนิษฐานว่าน่าจะเกิดจากลมแดดและขาดน้ำ

แสงแดดที่แผดเผาจะหลีกเลี่ยงภาวะช็อกจากความร้อนได้อย่างไร?

ในสภาพอากาศร้อน ผู้ที่ต้องทำงานหนักกลางแจ้งหรือผู้ที่สัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ร้อนเป็นเวลานานมีแนวโน้มที่จะเป็นลมแดดและลมแดด หรือเด็กเล็กที่ระบบประสาทส่วนกลางยังพัฒนาไม่เต็มที่ และในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ระบบประสาทส่วนกลางจะเริ่มทำงานลดลง ทำให้ร่างกายไม่สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายได้ มักจะมีปัญหาในการคงความชุ่มชื้น ซึ่งยังเพิ่ม เสี่ยงฮีทสโตรก

เพื่อรับมือกับความร้อนและหลีกเลี่ยงโรคลมแดดที่เป็นอันตราย ผู้คนควร:

– สวมเสื้อผ้าที่หลวมและเบาบาง: การสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไปจะทำให้ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้อย่างเหมาะสม

– การป้องกันแสงแดดแบบบูรณาการ: การถูกแดดเผาส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการระบายความร้อน ดังนั้นควรป้องกันตัวเองกลางแจ้งด้วยหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดด และใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ทาครีมกันแดดตามสมควรและทาซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหากคุณ กำลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก

– การดื่มน้ำมากๆ: การให้ความชุ่มชื้นจะช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อและรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้ปกติ

– อย่าอยู่ในรถที่จอดนานเกินไป: เป็นสาเหตุทั่วไปของการเสียชีวิตเนื่องจากความร้อนในเด็ก เมื่อจอดรถกลางแดด อุณหภูมิภายในรถของคุณอาจเพิ่มขึ้น 20 องศาฟาเรนไฮต์ (มากกว่า 11 องศาเซลเซียส) ภายใน 10 นาที

ไม่ปลอดภัยที่จะทิ้งคนไว้ในรถที่จอดไว้ในสภาพอากาศร้อนหรือร้อน แม้จะเปิดหน้าต่างหรือรถอยู่ในที่ร่มก็ตาม เมื่อจอดรถแล้ว ให้ล็อกรถเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเข้าไปข้างใน

– หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่อากาศร้อนจัด: หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากในสภาพอากาศร้อน ให้ดื่มน้ำและพักผ่อนบ่อยๆ ในที่เย็น พยายามจัดตารางออกกำลังกายหรือใช้แรงกายในช่วงเวลาที่เย็นกว่าของวัน เช่น ตอนเช้าตรู่หรือตอนเย็น

– การปรับตัวแบบก้าวหน้า: จำกัดเวลาทำงานหรือออกกำลังกายท่ามกลางความร้อนจนชิน ผู้ที่ไม่ชินกับอากาศร้อนจะมีอาการเจ็บป่วยจากความร้อนได้ง่ายเป็นพิเศษ ซึ่งอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าที่ร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศที่ร้อนจัด

ระวังหากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะ: หากคุณรับประทานยาหรือมีอาการป่วยที่เพิ่มความเสี่ยงของปัญหาเกี่ยวกับความร้อน ให้หลีกเลี่ยงความร้อนและดำเนินการอย่างรวดเร็วหากคุณสังเกตเห็นอาการของความร้อนสูงเกินไป หากคุณเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาหรือกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังอย่างหนักในสภาพอากาศร้อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีบริการทางการแพทย์ฉุกเฉิน

ด้วยโปรแกรมการดื่มน้ำตลอด 24 ชั่วโมงตามด้านล่างนี้จะช่วยปกป้องคุณจากการถูกทำร้ายจากแสงแดด ต่อสู้กับความชราและปกป้องสุขภาพของคุณ

ผิวต่อต้านริ้วรอย