เมื่อพูดถึง Lam Quang Nhat ผู้คนมักจะนึกถึงนักว่ายน้ำที่ประสบความสำเร็จมากมายบนลู่วิ่งสีเขียว ในปี 2013 Quang Nhat ได้รับรางวัลเหรียญทองฟรีสไตล์ 1,500 ม. ในซีเกมส์ครั้งที่ 27 ซึ่งจัดขึ้นที่ประเทศเมียนมาร์
สองปีต่อมาในซีเกมส์ครั้งที่ 28 ที่สิงคโปร์ เขาทำให้แฟนกีฬาร้องไห้ยิ่งกว่าเดิมด้วยการป้องกันเหรียญทองได้สำเร็จในป้อมของเขา
แต่ในปี 2561 หลังจากเข้าร่วมวันกีฬาแห่งชาติ นักว่ายน้ำวัย 21 ปีก็ประกาศถอนตัวจาก “การแข่งขันสีเขียว” อย่างกะทันหัน อย่างไรก็ตาม โชคของเขากับกีฬายังไม่จบ…
ฉันกำลังคิดที่จะเลิกเล่นกีฬา แต่ Lam Quang Nhat กลับมาและกลายเป็นแชมป์
ลัม กวาง เญิ้ต พูดถึงเวลาที่ใช้ห่างจาก ‘สนามสีเขียว’ ว่า “เป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้แข่งขันเพื่อประเทศ ผมรักเวลาที่ได้ใช้กับทีม แต่พูดตามตรง ความกดดันในการฝึกซ้อมและการเล่นในสนาม ท็อปทำให้ฉันเหนื่อยมาก”
หลังจากเลิกเล่นทีมชาติแล้ว Quang Nhat ก็กลับมาใช้ชีวิตตามปกติ ไปโรงเรียนและทำงาน อย่างไรก็ตาม เสน่ห์ของเขาที่มีต่อกีฬายังไม่สิ้นสุด เมื่อในปี 2019 เขาได้รับเชิญจากสมาชิกของกลุ่ม Swimming Pedal Running ให้ร่วมมือในฐานะโค้ชและนักกีฬา และเสน่ห์ของไตรกีฬา (ไตรกีฬา 3 รายการ ได้แก่ วิ่ง ว่ายน้ำ และปั่นจักรยาน) ก็เริ่มต้นขึ้นที่นี่เช่นกัน
จนถึงตอนนี้ Sai Thanh วัย 27 ปีได้เล่นไตรกีฬามาแล้ว 5 ปี การที่ Quang Nhat เข้าร่วมการแข่งขันไตรกีฬาเป็นโอกาส เญิ๊ตเล่าว่าเมื่อเขาเลิกว่ายน้ำ เขาได้รับเชิญให้เข้าร่วมการแข่งขันไตรกีฬา ในตอนแรกเขาคิดว่าเขาเข้าร่วมเพื่อความสนุกสนานเท่านั้น ด้วยความตระหนักถึงความตั้งใจจริงและความเข้มข้นอย่างมากของผู้ที่ฝึกฝนวิชานี้ จึงเป็นแรงบันดาลใจให้ญี่ปุ่นก้าวไปสู่เส้นทางสายอาชีพ ยังเป็นความท้าทายใหม่สำหรับประเทศญี่ปุ่น ญี่ปุ่นต้องการสำรวจขีดจำกัดของตนเพื่อดูว่าสามารถเก่งวิชาอื่นนอกจากว่ายน้ำได้หรือไม่
ในช่วงที่เปลี่ยนจากการว่ายน้ำเป็นไตรกีฬา เญิ๊ตมีอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่รุนแรงกว่านั้น แนวผิดระดับ L4, L5 และแผลไฟไหม้ เวลานั้นนั่งนานก็ปวด นอนตะแคงก็ปวด กิจวัตรประจำวันก็ลำบากมาก
การมาแข่งขันไตรกีฬาเป็นโอกาส ตอนนี้ Lam Quang Nhat ได้กลายเป็นนักกีฬาที่ดีที่สุดในเวียดนามในด้านนี้
ทุกเช้า ญี่ปุ่นใช้เวลาเกือบ 15 นาทีในการตื่นนอน หลายครั้งที่ญี่ปุ่นคิดจะยอมแพ้ เพราะถ้าคุณรู้ว่าคุณมีอาการบาดเจ็บแต่คุณไม่แก้ไข แสดงว่าคุณยังเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายอย่างดื้อรั้นอยู่เสมอ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพและชีวิตของคุณในภายหลัง
โชคดีที่หลังจากทำความคุ้นเคยกับไตรกีฬาได้ระยะหนึ่ง ญี่ปุ่นได้หารือกับเจ้าหน้าที่ฝึกสอนเกี่ยวกับแผนการสอนและความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายและจิตใจของเขามีสุขภาพดีที่สุดในความหมายที่แท้จริง ร่วมกับการบำบัด การกินยา การใช้มาตรการไฮเทค… ญี่ปุ่นค่อยๆ ดีขึ้นและกลับมาฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันระดับชาติ สิ่งต่างๆ ดีขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนที่สุดถึงความพยายามและการดูแลกระดูกและข้อที่ดี
“ในการว่ายน้ำ ฉันได้รับการฝึกฝนเรื่องจิตตานุภาพ แต่การก้าวไปสู่ไตรกีฬานั้นต้องใช้จิตตานุภาพมากขึ้น เพราะหลังจากเข้าร่วม 1 วิชา ยังมีอีก 2 วิชาที่ยาวมาก จิตตานุภาพที่แข็งแกร่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นในการไปถึงจุดนั้นด้วยไตรกีฬา” กวาง เญิ้ต กล่าว .
Lam Quang Nhat มีส่วนช่วยในการพัฒนาไตรกีฬาในเวียดนาม
หลังจากที่กรุยทางไปสู่การว่ายน้ำระยะไกลของเวียดนามแล้ว ตอนนี้ Lam Quang Nhat กำลังมีส่วนร่วมในการพัฒนาไตรกีฬา ญี่ปุ่นต้องการเน้น 3 หัวข้อนี้เพื่อให้ประสบความสำเร็จในชีวิต เป้าหมายระยะยาวคือญี่ปุ่นต้องการส่งเสริมการเคลื่อนไหวของทั้งสามวิชานี้ในระดับมืออาชีพให้บรรจุในระบบโอลิมปิก
“ถ้าเราไม่มีความกล้าที่จะบุกเบิก เราจะมีเพลงที่ประสบความสำเร็จได้อย่างไร ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา ฉันได้ทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่กล้าหาญมาก และฉันเชื่อว่าฉันจะไม่เสียใจเมื่อฉันได้มีส่วนร่วม” Lam Quang Nhat กล่าว . .
ปัจจุบัน Lam Quang Nhat เป็นผู้ป้องกันแชมป์ใน Trifactor Vietnam 2021, 2022 และ Sunset Bay Triathlon 2019, 2020 ที่ระยะทางโอลิมปิกที่แข็งแกร่งของเขา ล่าสุดได้รับรางวัลเหรียญทองในเทศกาลกีฬาแห่งชาติปี 2565 เพื่อยืนยันตำแหน่งในด้านนี้
Lam Quang Nhat ได้รับรางวัล National Sports Festival ในปี 2022
แลม กวาง เญิ้ต เป็นตัวแทนเวียดนามในการแข่งขันไตรกีฬาที่ซีเกมส์ 2019 มีความมุ่งมั่นอย่างมากสำหรับซีเกมส์ 2023 ที่กัมพูชาในเดือนพฤษภาคม 2023 และ ASIAD ที่จีนในเดือนกันยายน 2023 ดังนั้นเขาจึงกำลังฝึกซ้อมที่ประเทศไทยเพื่อพัฒนาทักษะการแสดงส่วนบุคคลและมี การเตรียมตัวที่ดีที่สุดก่อนเข้าสู่ศึกใหญ่
ในประเทศของเรา ไตรกีฬามีชื่อที่เข้าใจง่ายกว่าไตรกีฬา เช่นเดียวกับวิธีปฏิบัติ: ในตอนแรกนักกีฬาจะว่ายน้ำ จากนั้นจึงเปลี่ยนมาปั่นจักรยานและวิ่งในที่สุด ไตรกีฬาที่ยากที่สุดในโลกคือการแข่งขันไอรอนแมน ซึ่งรวมถึงว่ายน้ำ 4 กม. ขี่จักรยาน 180 กม. และวิ่งมาราธอน 42 กม. ซึ่งจัดขึ้นตั้งแต่เช้าตรู่จนถึงเที่ยงคืน
ไตรกีฬายังมีทางเลือกอื่นอีกมากมาย เช่น โอลิมปิก 51 กม. ซึ่งรวมว่ายน้ำ 1.5 กม. ปั่นจักรยาน 40 กม. และวิ่ง 10 กม. หรือที่ยากกว่านั้นคือ Half Ironman 70.3 ซึ่งรวมว่ายน้ำ 2 กม. 90 กม. ปั่นจักรยานและวิ่ง 21 กม. .
“ผู้ประกอบการ นักเล่นเกมสมัครเล่น ผู้สนับสนุนซอมบี้ นักสื่อสารที่ถ่อมตนอย่างไม่พอใจ นักอ่านที่ภาคภูมิใจ”
