ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาสุขภาพมากมายเนื่องจากกายวิภาคของผู้หญิง นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังส่งผลให้เกิดปัญหาเหล่านี้ และทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เมื่ออายุมากขึ้น

Amritha K – ผู้เชี่ยวชาญในด้านสุขภาพ ฟิตเนส และไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ – เน้นความสำคัญและการตรวจสุขภาพที่จำเป็นสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 30 ปี 40 ปี และ 50 ปี

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาสุขภาพมากมายเนื่องจากกายวิภาคของผู้หญิง นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังส่งผลให้เกิดปัญหาเหล่านี้ และทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เมื่ออายุมากขึ้น จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคดังกล่าว การตรวจร่างกายเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันอาการเจ็บปวดและค่ารักษาพยาบาลในระยะยาวได้โดยการระบุสัญญาณเตือน

ต่อไปนี้คือการตรวจสุขภาพที่จำเป็นที่ผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไปควรได้รับ:

อายุ 30 ถึง 40 ปี

เมื่อคุณอายุครบ 30 เพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง คุณควรพิจารณาตรวจสุขภาพ 5 รายการอย่างสม่ำเสมอ หากคุณมีอาการบางอย่างหรือมีปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค เช่น มีประวัติครอบครัว คุณอาจต้องเริ่มการทดสอบเหล่านี้เร็วกว่านี้

1. การตรวจเซลล์วิทยาของปากมดลูก: การตรวจเซลล์วิทยาของปากมดลูกและการตรวจอัลตราซาวนด์ในอุ้งเชิงกรานเพื่อหาความเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูก – โรคที่สามารถรักษาให้หายได้หากตรวจพบเร็ว ในทางกลับกัน อัลตราซาวด์อุ้งเชิงกรานยังรวมถึงการตรวจอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณด้วย เช่น ช่องคลอด รังไข่ ท่อนำไข่ มดลูก ปากช่องคลอด และปากมดลูก

2. การตรวจแมมโมแกรม: วิธีนี้ช่วยให้แพทย์สามารถคัดกรองและตรวจหามะเร็งเต้านมได้ ทั่วโลก มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้หญิง โดยหลายคนในวัยสามสิบต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน แม้ว่าการวินิจฉัยในระยะแรกจะช่วยชีวิตได้ แต่ผู้หญิงหลายคนก็เป็นมะเร็งเต้านมเมื่อสายเกินไป

3. การทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์

ในผู้หญิง ต่อมไทรอยด์มีแนวโน้มที่จะทำงานน้อยหรือทำงานเกิน การทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์จะตรวจสอบระดับฮอร์โมนไทรอยด์ของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณต้องการตรวจการทำงานของต่อมไทรอยด์ เนื่องจากอาการที่กล่าวข้างต้นอาจบ่งบอกถึงโรคทั่วไปอื่นๆ หรือกระบวนการชรา

4. การทดสอบคอเลสเตอรอล

การทดสอบคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือไม่ก็ตาม ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงสามารถอุดตันหลอดเลือดแดงและทำให้เกิดโรคหัวใจได้ นอกจากนี้ คอเลสเตอรอลสูงยังไม่มีอาการที่สำคัญและสามารถตรวจพบได้โดยการตรวจเลือดเท่านั้น

5. ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณ

ผู้หญิงมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษ เนื่องจากปัจจัยทางฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว เช่น (ก่อน)วัยหมดระดู ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ และความเครียด การตรวจความดันโลหิตสามารถตรวจพบโรคหัวใจได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น หากความดันโลหิตของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติ คุณควรไปตรวจสุขภาพประจำปีที่คลินิก หากความดันโลหิตของคุณสูงหรือต่ำเกินไป คุณจะต้องได้รับการตรวจบ่อยขึ้น

อายุ 40 ถึง 50 ปี

1. การตรวจคัดกรองคอเลสเตอรอล

การทดสอบคอเลสเตอรอลจะวัดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของคุณ ทำให้คุณทราบว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่ ร่างกายของคุณต้องการคอเลสเตอรอล แต่มากเกินไปสามารถสะสมในหลอดเลือดแดงและนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายได้ หากคุณมีความเสี่ยง แพทย์จะแนะนำให้เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ

2. การตรวจคัดกรองเบาหวาน

ระหว่างการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด น้ำตาลในเลือดของคุณจะถูกตรวจสอบในขณะที่คุณอดอาหาร หากน้ำตาลในเลือดของคุณสูงเกินไป คุณจะต้องตรวจอีกครั้งในภายหลังเพื่อวินิจฉัยความเสี่ยงของโรคเบาหวาน แพทย์ของคุณจะแนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตหากมีปัญหา

3. การตรวจทางจักษุวิทยาและทันตกรรม

ในการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงการมองเห็น คุณควรปรับปรุงใบสั่งยาของคุณหากคุณสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณไม่มีปัญหาด้านการมองเห็น หลังจากคุณอายุ 40 ปี คุณควรตรวจสายตาทุกๆ 2 ปี คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจและทำความสะอาดฟันทุก ๆ หกเดือน และแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างดี

ตั้งแต่อายุ 50 ปี

1. การตรวจคัดกรองไวรัสตับอักเสบซี

ความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซีในกลุ่ม “เบบี้บูมเมอร์” นั้นสูงกว่าผู้ใหญ่คนอื่นๆ ถึงห้าเท่า อันที่จริง สมาชิกหลายคนในยุคนี้อาจได้รับเชื้อไวรัสตับอักเสบซีจากการถ่ายเลือดหรือปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ก่อนที่ไวรัสจะถูกค้นพบในปี 2532

2. การทดสอบความหนาแน่นของกระดูก

คาดว่าครึ่งหนึ่งของสตรีวัยหมดระดูจะมีอาการกระดูกหักเนื่องจากโรคกระดูกพรุนหลังวัยหมดระดู หากจำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือใช้ยารักษาโรคกระดูกพรุนเพื่อปกป้องกระดูกของคุณ การทดสอบการดูดกลืนรังสีเอกซ์แบบพลังงานคู่ (DXA) จะบอกคุณได้

3. การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

ผู้หญิงส่วนใหญ่ควรได้รับการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เมื่ออายุ 50 ปี อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัจจัยเสี่ยง เช่น ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้หรือลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล หรือโรคโครห์น คุณอาจต้องส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เพื่อตรวจหาให้เร็วขึ้น

สรุปได้ว่า การตรวจคัดกรองสุขภาพมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก เป็นต้น การตรวจคัดกรองช่วยให้สตรีตรวจพบความเสี่ยงต่อสุขภาพตั้งแต่ระยะเริ่มต้นเพื่อให้การรักษาประสบความสำเร็จ