ตอบ:

การถูกแดดเผาเป็นภาวะที่ผิวหนังได้รับแสงแดดเป็นจำนวนมาก ทำให้ส่วนนั้นไหม้ เกิดผื่นแดง ลอกหรือเป็นพุพองด้วยอาการปวดแสบปวดร้อน ผิวไหม้จากแดดและผิวไหม้จากแสงแดดควรได้รับการระบายความร้อนโดยเร็วที่สุด

คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูเย็น ผ้าขนหนูเปียก ผ้ากอซเปียก หรือน้ำแข็ง (ห่อด้วยผ้าขนหนู) ถูเบาๆ บนผิวที่ไหม้แดดเพื่อให้อุณหภูมิสมดุล ลดความเจ็บปวด อย่าวางน้ำแข็งโดยตรง ผ้าขนหนูที่เย็นเกินไปบนผิวหนังเนื่องจากส่วนนี้ช่วยให้แห้งและระคายเคือง

หากคุณมีอาการผิวไหม้จากแสงแดดทั่วร่างกาย คุณสามารถอาบน้ำเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดแสบร้อนได้ เก็บน้ำบาง ๆ ไว้บนผิวหนังจากนั้นทามอยส์เจอไรเซอร์สำหรับร่างกาย

ดื่มน้ำสองลิตรต่อวันเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญและกิจกรรมของร่างกาย ช่วยให้ผิวที่เสียหายได้อย่างรวดเร็วมีสุขภาพดีขึ้น นุ่มนวลขึ้น และเรียบเนียนขึ้น ดื่มน้ำผลไม้ที่มีวิตามิน E, A, C เป็นจำนวนมาก เช่น ส้ม เกรปฟรุต แครอท มะเขือเทศ…

การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ มินต์ และถั่วเหลืองจะช่วยปลอบประโลมผิวและซ่อมแซมความเสียหาย ไม่ควรใช้ครีมหรือครีมที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียม เบนโซเคน หรือลิโดเคน เนื่องจากอาจดักจับความร้อนในผิวหนังหรือทำให้เกิดการระคายเคือง หลีกเลี่ยงมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีน้ำมันซึ่งอุดตันรูขุมขนและทำให้แบคทีเรียมีโอกาสตื่นตัว เป็นไปได้ที่จะใช้ประโยชน์จากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อให้วิตามินเพื่อผิวที่แข็งแรงขึ้น

ทาครีมกันแดดเสมอ 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก ทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงหรือหลังอาบน้ำ จำกัดแสงแดดโดยตรงระหว่างเวลา 9.00 น. – 10.00 น. ถึง 17.00 น. หากคุณต้องออกไปข้างนอก คุณต้องป้องกันตัวเอง ใช้แว่นตา เสื้อผ้า และหมวกให้ครบ

หมอ ไทยทานเย็น

ภาควิชาโรคผิวหนังและสุนทรียศาสตร์ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัช นครโฮจิมินห์