หลานเฟืองรู้วิธีสร้างสมดุลระหว่างงานและครอบครัวเสมอกับการดูแลตัวเอง
หลานเฟือง นักแสดงสาวมากความสามารถ
หลานเฟืองมาจากนักแสดงละครเวทีแล้วมายุ่งกับละครเช่น “สาวขี้เหร่” “เมย์” “ชีวิตแห่งความแค้น”… วันแดดจัด”. ด้วยการแสดงที่ซื่อสัตย์ของเธอ แสดงความคิดเห็นว่า “แสดงแต่ไม่แสดง” Lan Phuong เป็นภรรยาของ Duc (Hong Dang) ที่อ่อนแอ เลอะเทอะ และไม่มีความคิดเห็นทางการเมือง หลังจากการแต่งงานที่ไม่สมบูรณ์กับ Duc Van Khanh ค่อยๆพบความสุขของความสัมพันธ์ใหม่กับจิตแพทย์ที่หล่อเหลาและซับซ้อน แต่ดูเหมือนว่าความสัมพันธ์ที่กำหนดไว้ล่วงหน้ากับอดีตสามี-เยอรมนียังคงเป็นปริศนา
เธอและฮงแดงกลายเป็น “คู่รัก” ที่สะดุดตาที่สุดในภาพยนตร์เรื่อง “Love the sunny day”
เกิดในปี 1983 ตอนอายุ U40 แต่เมื่อเทียบกับช่วงเริ่มต้นอาชีพของเธอ Lan Phuong ถือเป็นความงามที่มั่นคงและได้รับการส่งเสริม เช่นเดียวกับศิลปินอื่นๆ “วัน คานห์” ต้องสร้างสมดุลระหว่างเวลาระหว่างการทำงานและครอบครัว การดูแลเด็ก แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่เธอละเลยตัวเอง ในโลก Vbiz หลานเฟืองเป็นที่รู้จักในฐานะสาวงามที่รักตัวเอง เธอไม่ค่อยปล่อยให้ภาพลักษณ์ของเธอจางลงในสายตาของเพื่อนฝูงและแฟนๆ
มีใบหน้าที่สวยงามและร่างกายที่กระชับคือจุดแข็งด้านความงามของล้านเฟือง เพื่อให้มีร่างกายที่เพรียวบางแม้ว่าเธอจะคลอดบุตร Lan Phuong เป็นที่รู้จักว่าทำงานหนักมาก ครั้งหนึ่งเธอเคยเล่าว่า หลังคลอด เธอรีบกลับไปฝึก แน่นอนว่าสาวงามเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสภาพของเธอ ปัจจุบันลานเฟืองเปิดเผยว่าเธอเคยฝึกมวยไทย
ความสวยอ่อนเยาว์ของหลานเฟืองในวัย 39 ปี หลายคนบอกว่าเธออายุน้อยกว่าตอนยังใหม่กับอาชีพนี้
มวยไทยถือเป็นกีฬาประจำชาติของประเทศไทย ศิลปะการต่อสู้นี้มีรูปแบบฟรีที่เข้มข้นมาก เข้มข้นกว่าศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ และยังได้รับการโหวตให้เป็น 1 อันดับแรกโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในการเผาผลาญแคลอรี่ ด้วยการเคลื่อนไหวที่ใช้ขามากในการโจมตี มวยไทยช่วยให้คุณปรับปรุงความแข็งแรงของขา สร้างกล้ามเนื้อ และส่งเสริมจิตวิญญาณการต่อสู้ สำหรับคนยุ่งๆ เช่น ลานเฟือง มวยไทยจำนวนน้อยช่วยประหยัดเวลาและมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกัน เพียงแค่ต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาประมาณ 2 เดือน ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารตามหลักวิทยาศาสตร์และโภชนาการ คุณก็สามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 10-15 กก. สำหรับผู้ที่มีร่างกายค่อนข้างแข็งแรงอยู่แล้ว การฝึกมวยไทยทำให้สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและความอดทนเพื่อปรับโทนสีร่างกายได้
คนสวยทำงานหนักเพื่อฝึกวิชารวม เช่น มวยไทย โยคะ ยิม…
นอกจากมวยไทยแล้ว ลานเฟืองยังผสมผสานการฝึกความแข็งแรงของมือ สควอท ไม้กระดาน โยคะ… ที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดไขมัน ปรับกล้ามเนื้อสูงสุด
นอกจากการฝึกแล้ว หลานเฟืองยังค่อนข้างละเอียดอ่อนและละเอียดในการควบคุมอาหารของเขา คนสวยมักคุมอาหารให้เหมาะสม จำกัดอาหารประเภทแป้ง อาหารที่มีไขมัน บริโภคเกลือให้น้อยลง โมโนโซเดียมกลูตาเมต อย่ากินมากเกินไป กินผลไม้เยอะๆ โยเกิร์ต… ให้ดื่มน้ำมาก ๆ ทุกวันเมื่อเธอตื่นขึ้น Phuong จะดื่มน้ำหนึ่งแก้วและดื่มน้ำผลไม้ในระหว่างวัน” เธอเปิดเผย
ภาพความสุขของเธอกับลูกสาวฝึกโยคะที่บ้าน
แม้จะมีความสูงเพียงเล็กน้อย แต่ร่างกายของ Lan Phuong ยังคงทำให้คุณเงยหน้าขึ้นมอง
เธอยังเป็นที่รู้จักในนาม “ผู้หญิงที่ไร้เดียงสา” เมื่อทุกลักษณะบนใบหน้าของเธอดูอ่อนเยาว์และไร้เดียงสา
Lan Phuong ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกับสามีชาวอังกฤษที่สูง 2 เมตร
ที่มา: http://danviet.vn/lan-phuong-u40-van-tre-trung-nhu-gai-son-the-nay-bao-sao-chong-tay-me-met-5020…
ความงดงามที่เกิดในปี 1990 นี้ ได้กลับมามีรูปร่างที่คงที่ที่สุด
