4 รูปแบบการกินที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะทำให้อาหารเป็นพิษได้ง่าย
อาหารเป็นพิษจะทำให้มื้ออร่อยกลายเป็นประสบการณ์ที่น่าสยดสยอง อาการของโรคอาหารเป็นพิษมีตั้งแต่อาการไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงอาการรุนแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ นิสัยการบริโภคอาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดความเสี่ยงสูงต่ออาหารเป็นพิษได้
การเป็นพิษเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีแบคทีเรีย ไวรัส ปรสิต เชื้อรา หรือสารพิษ ข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพระบุว่าอาหารสามารถปนเปื้อนได้เมื่อปลูก ขนส่ง แปรรูป จัดเก็บ หรือปรุงสุกในห้องครัว สายสุขภาพ (อเมริกา).
อาการทั่วไปของโรคอาหารเป็นพิษ ได้แก่ ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง และมีไข้ ต่อไปนี้เป็นพฤติกรรมการกินที่ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาจทำให้อาหารเป็นพิษได้ง่าย:
กินเนื้อหายาก
อาหารหายากเป็นเรื่องปกติ โดยเกี่ยวข้องกับการบริโภคเนื้อสัตว์ดิบหรือเนื้อไม่สุก การรับประทานอาหารด้วยวิธีนี้จะทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้ อี. โคไล และหนอนไตรชิเนลลา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหนอน Trichinella มักแพร่กระจายโดยการรับประทานเนื้อหมูที่ไม่สุก ผู้ป่วยจะมีอาการตั้งแต่คลื่นไส้ ท้องร่วง ไปจนถึงปวดท้อง หากรุนแรงอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อ มีไข้ ปวดศีรษะ หายใจลำบาก แม้แต่กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบและสมองอักเสบ
ไข่ดิบหรือไข่สุก
การรับประทานไข่ดิบหรือไข่ที่ปรุงไม่สุกจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อแบคทีเรียซัลโมเนลลาได้อย่างมาก
การรับประทานไข่ดิบหรือไข่ที่ปรุงไม่สุกจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อแบคทีเรียซัลโมเนลลาได้อย่างมาก เนื่องจากไก่และเป็ดสามารถเป็นพาหะของแบคทีเรียนี้ จึงสามารถถ่ายทอดไปยังไข่ได้ ช่องทางการติดต่อที่พบบ่อยที่สุดคือการวางไข่หรือการสัมผัสอุจจาระกับไข่
อาการของการติดเชื้อซัลโมเนลลาจะปรากฏขึ้นภายใน 72 ชั่วโมงหลังจากรับประทานไข่ที่ติดเชื้อ ผู้ติดเชื้อจะมีอาการท้องเสีย มีไข้ ปวดท้อง และอาเจียน ซึ่งอาจมีอาการนาน 4-7 วัน
วันใหม่กับข่าวสุขภาพ โปรดอ่านบทความอาหาร 4 ประเภทที่ควรหลีกเลี่ยงต่อเพราะจะทำให้อาหารเป็นพิษได้ง่ายในข่าวสุขภาพ แทงเนียนออนไลน์ วันที่ใหม่ 30 ตุลาคม คุณยังสามารถตรวจสอบบทความข่าวอาหารอื่นๆ ได้ เช่น หมอ: อาหารเช้าที่ดีที่สุดเพื่อช่วยลดความดันโลหิตตามธรรมชาติ; แพทย์แบ่งปันหลักการรับประทานอาหาร 7 ประการสำหรับคนเป็นโรคไต…
อะโวคาโด 1/2 ลูกต่อวันช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมาก
การศึกษานี้ได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารทางวิทยาศาสตร์ วารสารโภชนาการอังกฤษแสดงให้เห็นว่าการกินผลไม้ชนิดนี้สัปดาห์ละ 5 ครั้งจะช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมาก
ความดันโลหิตสูงเรียกอีกอย่างว่า “เพชฌฆาตเงียบ” เพราะหลายคนมีอาการโดยไม่รู้ตัว และมักไม่มีอาการชัดเจน
อันตรายก็คือโรคนี้อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ หัวใจวาย โรคไต รวมถึงโรคอื่นๆ อีกมากมาย
ความดันโลหิตสูงเรียกอีกอย่างว่า “นักฆ่าเงียบ”
อาหารเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม แม้ว่าอาหารบางชนิดอาจเพิ่มความดันโลหิตได้ แต่อาหารบางชนิดก็สามารถลดความดันโลหิตได้
ตามรายงาน อะโวคาโดเป็นผลไม้แสนอร่อยที่ช่วยลดความดันโลหิต ด่วน.
นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้หญิงมากกว่า 67,000 คนที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไป
ผู้เขียนบันทึกจำนวนผู้เข้าร่วมอะโวคาโดที่บริโภคในแต่ละสัปดาห์และจำนวนผู้ป่วยความดันโลหิตสูงในช่วงระยะเวลาติดตามผลโดยเฉลี่ย 2 ปี
วันใหม่กับข่าวสุขภาพ โปรดอ่านบทความต่อ: อะโวคาโด 1/2 ลูกต่อวันช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมาก ข่าวสุขภาพ แทงเนียนออนไลน์ วันที่ใหม่ 30 ตุลาคม คุณยังสามารถอ่านบทความข่าวอื่นๆ เกี่ยวกับอะโวคาโดได้ เช่น อะโวคาโดอุดมไปด้วยสารอาหาร แต่ใครบ้างที่ต้องจำกัดการบริโภค ; 5 อาหารควรกินตอนอายุ 40 เพื่อลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น…
4 ปัญหาสุขภาพที่ถูกเปิดเผยจากขี้หู
ขี้หูคือการหลั่งจากหูเพื่อปกป้องและหล่อลื่นช่องหู ช่วยให้หูแห้งพร้อมทั้งป้องกันแบคทีเรียและการติดเชื้อ นอกจากนี้ขี้หูยังช่วยระบุปัญหาสุขภาพบางอย่างอีกด้วย
ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นขี้หู ได้แก่ สารคัดหลั่งจากขี้หู เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว สิ่งสกปรก และต่อมเหงื่อในช่องหู บางคนมีขี้หูแห้งและเป็นขุย ในขณะที่บางคนมีขี้หูเปียกและเหนียว ขี้หูมักเป็นสีขาว สีเหลืองอ่อน สีน้ำตาลเข้ม หรือสีดำ ตามข้อมูลจากเว็บไซต์ด้านสุขภาพ สายสุขภาพ (อเมริกา).
ความผิดปกติของขี้หูเป็นสัญญาณเตือนถึงความเครียดหรือการอักเสบในร่างกาย
ขี้หูอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพได้:
ความเครียด
ความเครียดส่งผลต่อร่างกายในหลายรูปแบบที่เราไม่ค่อยนึกถึง รวมถึงกระบวนการสร้างขี้หูด้วย การวิจัยในวารสารเฉพาะทาง เฮลิยอน แสดงให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้แวกซ์ปรากฏบนมือมากขึ้น
คอร์ติซอลจะปรากฏขึ้นเมื่อเราเครียด วิตกกังวล หรือกลัว ดังนั้นบางครั้งขี้หูจึงสามารถช่วยให้เราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพจิตใจของเราได้
วันใหม่กับข่าวสุขภาพ โปรดอ่านเนื้อหาในบทความ 4 ปัญหาสุขภาพที่เปิดเผยโดยขี้หูในข่าวสุขภาพต่อไป แทงเนียนออนไลน์ วันที่ใหม่ 30 ตุลาคม คุณยังสามารถอ่านบทความข่าวอื่นๆ เกี่ยวกับขี้หูได้ เช่น แพทย์พูดอะไรเกี่ยวกับการกำจัดขี้หูเป็นประจำ? ; ติดขี้หู หมอโชว์วิธีแยกแยะขี้หูปกติจากพยาธิวิทยา…
นอกจากนี้ ในวันจันทร์ที่ 30 ตุลาคม ยังมีข่าวสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย เช่น จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายถ้าเปิดทีวีแล้วเผลอหลับไป?…
วันใหม่กับข่าวสุขภาพ ฉันขอให้คุณเป็นสัปดาห์ใหม่ที่เต็มไปด้วยพลังและการทำงานที่มีประสิทธิภาพ
