นอกจากจะช่วยรักษาสุขภาพหรือมีหุ่นที่ต้องการแล้ว การลดน้ำหนัก ยังทำให้เจ้าของเรื่องต้องเจอเรื่องแย่ๆ สถานการณ์ของ Doan Ngoc Huyen (เกิดในปี 1997 พำนักอยู่ในโฮจิมินห์ซิตี้) เป็นตัวอย่างทั่วไป หลังจากลดน้ำหนักได้ 23 กก. เธอถูกเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยของสนามบินสั่งหยุดเพราะเธอดูไม่เหมือนรูปถ่ายในหนังสือเดินทางในชีวิตจริง

เหตุการณ์เกิดขึ้นสองครั้ง อย่างไรก็ตาม เธอยังอธิบายว่าเธอถูกรั้งไว้เพื่อให้เจ้าหน้าที่ตรวจสอบอย่างระมัดระวังมากขึ้นเล็กน้อย เพื่อไม่ให้เกิดความไม่สะดวก

“ครั้งแรก เจ้าหน้าที่สนามบินถามว่า ‘นั่นคุณเหรอ? คุณลดน้ำหนักแล้วหรือยัง’. ตอนนั้นฉันต้องให้พวกเขาดูรูปและอธิบายการลดน้ำหนักให้พวกเขาดู พาสปอร์ตทำไว้นานแล้ว ตอนนี้มันต่างออกไป ฉันหวังว่าฉันจะเข้าใจ จากนั้นพวกเขาก็ยอมแพ้ ครั้งที่สองที่ฉันไปประเทศไทย ฉันถูกถามที่สนามบินเวียดนาม หลังจากอธิบายให้ฉันฟัง เขาแนะนำให้ฉันต่ออายุหนังสือเดินทางของฉัน เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากในหลายๆ ประเทศ โดยทั่วไปแล้ว ใครก็ตามที่ตรวจหนังสือเดินทางจะต้องมองขึ้นและลงหลายครั้ง ซึ่งค่อนข้างกดดันเล็กน้อย”

เพิ่มขึ้น 14 กก. ใน 3 สัปดาห์ ลดลง 17 กก. ใน 4 เดือน

แน่นอนว่า การจะลดน้ำหนักและเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้นั้น การเดินทางของ Ngoc Huyen นั้นไม่ง่ายเลย บางครั้งเธอก็น้ำหนักขึ้นใหม่ด้วยซ้ำ

ในตอนแรก Huyen มีน้ำหนักประมาณ 57 กิโลกรัม ตอนนั้นเธอไม่มีประสบการณ์หรือความรู้มากนัก เธอจึงใช้ยาลดน้ำหนักในลักษณะ “เห็นใครๆ เขาก็ใช้กัน ฉันก็ใช้เหมือนกัน” และหลังจากนั้น 2 สัปดาห์ Huyen ก็น้ำหนักลดลง 7 กิโลกรัม จากช่วงเวลานี้เองที่เธอมีสัญญาณว่าสุขภาพของเธอไม่ดี

“ฉันเคยเป็นโรคหอบหืด แต่มีอาการไม่รุนแรงและมีอาการไม่มาก แต่ตั้งแต่กินยาลดความอ้วน ความถี่ของอาการกำเริบมากขึ้น มีอาการอาเจียน หายใจถี่ อ่อนเพลีย และแขนขาอ่อนแรงจนไม่สามารถลุกขึ้นยืนได้ อย่างไรก็ตาม ในตอนนั้น ฉันไม่รู้ว่าปัญหาเกิดจากอาหารเม็ด แต่ไปตรวจที่โรงพยาบาลหมอก็ตอบไม่ได้ จนหมอบอกว่าฉันกินยาผิดเม็ด กดหัวใจและ ทำให้หายใจลำบาก ฉันถึงเป็นแบบนี้” Huyen เล่าถึงช่วงเวลาที่เลวร้าย

และหลังจากที่ Ngoc Huyen หยุดกินยาลดความอ้วน ใน 3 สัปดาห์ เธอน้ำหนักขึ้น 14 กก. จาก 50 กก. เป็น 64 กก. จุดสูงสุดคือในปี 2559 น้ำหนักของ Huyen อยู่ที่ประมาณ 67-68 กก. “ตอนนั้นฉันกินอย่างไม่เลือกหน้า แม้ว่าฉันจะไม่อยากกิน ฉันก็กินอย่างไม่ควบคุม” – Huyen กล่าวว่า

ในช่วงปลายปี 2559 ระหว่างที่ไปพบแพทย์เขาแนะนำให้เขาเปลี่ยนมิฉะนั้นสิ่งเลวร้ายอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ นอกจากนี้ เธอตระหนักว่าครอบครัวของเธอเป็นห่วงเธอมากเช่นกัน เธอจึงตัดสินใจลดน้ำหนัก

ในช่วงเดือนแรกของการลดน้ำหนักและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2 สัปดาห์แรก Huyen มักจะรู้สึกหิวอย่างมากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอาหาร ในช่วงเดือนที่สอง เธอเริ่มไปยิม แต่หลังจากฝึกได้ 3 วัน เธอรู้สึกเจ็บที่ขาจนทนไม่ได้ เธอจึงไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจสอบ ส่งผลให้ข้อต่ออ่อนแรง หายใจอ่อนแรง จึงไม่แนะนำให้ออกกำลังกายหนักๆ ในตอนนั้น Huyen ร้องไห้ แม้แต่ตอนนี้เธอก็ยังรู้สึกสะเทือนใจเพราะเธอรู้สึกว่าประตูสู่การลดน้ำหนักกำลังจะปิดลงต่อหน้าต่อตาเธอ

ด้วยข้อมูลนี้ Ngoc Huyen ได้หยุดพัก 2 วันจากตอนและพิจารณาที่จะเลิกเล่น อย่างไรก็ตาม หลังจากครุ่นคิดอย่างหนัก เธอยังคงฝึกฝนต่อไป ไม่ฝึกแบบฝึกหัดที่เร็วมากขึ้น จากนั้นฝึกให้น้อยลงและฝึกอย่างช้าๆ “เดือนแรกที่ฉันไปฝึก ฉันลดน้ำหนักไม่ได้ 1 กิโลกรัม ฉันหงุดหงิดเมื่อเห็นตัวเลขบนตราชั่ง ฉันเลยไม่ชั่งน้ำหนักอีกต่อไป เดือนละครั้ง เดือนที่ 2 ฉันลดได้ 7.5 กก. และในเดือนที่ 3 ฉันเหลือ 12 กก. เมื่อเทียบกับน้ำหนักเดิม รวม 4 เดือนของการฝึก ฉันลดไป 17.5 กก. เหลือประมาณ 50 กก. – Huyen เปิดเผย

ในอีก 2 ปีข้างหน้า Ngoc Huyen คงน้ำหนักนี้ไว้ จากนั้นเธอก็ลดไปอีก 6 กก. เพราะอยากสวยขึ้น จนถึงตอนนี้การเดินทางเพื่อลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักของเธอกินเวลาเกือบ 7 ปีและยังคงปรับปรุงทุกวันเพื่อให้ได้ร่างกายและชีวิตปัจจุบัน

การลดน้ำหนักก็เหมือนการหาคู่ชีวิต

เมื่อมองย้อนกลับไปถึงเส้นทางการลดน้ำหนักของเธอ Ngoc Huyen กล่าวว่าสิ่งที่ได้รับมากที่สุดคือการมีชีวิตอยู่ต่อไป เพราะคนทั่วไปไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะอยู่หรือตายอย่างไรและพวกเขาได้รับการเตือนล่วงหน้า

“คุณต้องผ่านมันไปให้ได้ ก่อนที่คนอื่นจะรู้สึกว่าคุณสบายดี แต่ข้างในคุณไม่สงบ คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าวินาทีต่อไป ฉันเหนื่อย ฉันหายใจไม่ออก ความเจ็บป่วยของฉันไม่ใช่ มะเร็งเพื่อให้คนรู้ว่ารักษาไม่หายแต่จะอยู่ได้ไม่กี่เดือนไม่กี่ปีแต่ไม่สามารถหายใจได้ตลอดเวลา”

หลังจากประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก Huyen ยังรู้สึกว่าเธอสามารถทำอะไรก็ได้ ตอนที่เธอเรียนอยู่ เธอถูกห้ามไม่ให้วิ่งเนื่องจากสุขภาพไม่ดี แต่ตอนนี้เธอมีความกล้าที่จะเข้าร่วมการแข่งขันออฟโรดระยะทาง 15 กม. ในเวลา 2.5 ชั่วโมง นอกจากนี้เธอยังได้รับโอกาสและประสบการณ์ที่น่าสนใจ เช่น การเป็นนางแบบ การแสดงในภาพยนตร์ที่สร้างโดยนักศึกษาจาก Hoa Sen University (HCMC)

ในที่สุด ด้วยประสบการณ์การลดน้ำหนักและการบำรุงรักษาของเธอ Ngoc Huyen ได้แบ่งปัน: “สิ่งที่ง่ายที่สุดที่คนเรามักลืมเวลาลดน้ำหนักก็คือตัวเอง คนเรามักไม่ตอบคำถามว่าต้องการอะไร กินอะไรได้บ้าง ชอบเล่นกีฬาอะไร แต่มักหาคำตอบจากคนอื่น

จริงๆ แล้วการลดน้ำหนักก็เหมือนการหาคู่ชีวิต คุณอยากอยู่กับใครสักคนที่รับฟังคุณและรักคุณ หรือคนที่บังคับให้คุณทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ แม้กระทั่งทำเหมือนคนอื่นๆ ไหม? อยากอยู่กับคนแบบนี้ไปตลอดชีวิตไหม?

ฉันมักจะพูดติดตลกกับเพื่อนว่าเพราะฉันขี้เกียจฉันจึงสามารถลดน้ำหนักและรักษาแบบนั้นได้ แทนที่จะเอาเวลาไปลดน้ำหนักหลายๆ ครั้ง ให้ลดครั้งเดียวอย่างจริงจัง และเพียงแค่ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ แล้วคุณจะรู้ว่าต้องกินอย่างไรเพื่อให้รักร่างกายมากขึ้น คุณไม่ต้องพยายามกินโน่นกินนี่เพื่อให้ดูเหมือนคนอื่น”.