“ความรัก” หรือเซ็กส์เป็นเครื่องเทศแห่งชีวิตคู่ทำให้คู่รักมีความสุขมากขึ้น แต่การ “รัก” มากหรือน้อยเกินไปนั้นไม่ดีสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง แล้ว “รัก” กี่ครั้งถึงจะเพียงพอและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ?
พันหนึ่งกังวลเรื่องนี้
นาย LVT (56 จากลองเบียน ฮานอย) เพียงเพราะเขาบอกภรรยาและสามีกับผู้ชายที่มีความคิดเหมือนๆ กัน เขาจึงวิ่งไปซื้อของทีละอย่างเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเขาสำหรับ “เซ็กส์” ปรากฎว่าเมื่อเขาบอกเธอเกี่ยวกับสถานการณ์ของเขา เพื่อนของเขาบอกว่า MT ที่ “เป็นที่รัก” ทำตัวไม่ดี ไม่คู่ควรกับหน้าผู้ชาย คุณ ต. เสียใจและเป็นห่วงมาก.
ในทางตรงกันข้าม เพื่อนของ Mr. T คือ Mr. LHC (อายุ 50 ปี) ใน Yen Bai ยิ่งเขาอายุมากขึ้น ความต้องการทางเพศของเขาก็ยิ่งสูงขึ้น แม้ว่าเขาจะรู้สึกตื่นเต้นมาก แต่คุณ C ก็กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเขาด้วยเพราะ “ทันใดนั้นเขาก็แข็งแรงมาก” คุณซีก็ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและช่วยเหลือ สามีและภรรยาควรมีเพศสัมพันธ์กี่ครั้งต่อเดือน เพื่อสุขภาพที่ดี?
ไม่เฉพาะคนที่ “แก่” เท่านั้น HVT (Ha Long – Quang Ninh) อายุ 24 ปี ยังสับสนและอยากถามหมอว่าจะมีเพศสัมพันธ์กับอายุของเขาบ่อยแค่ไหน เพราะนายเอชบอกว่าแฟนเขาอายุน้อยกว่าเขา 5 ปี ทั้งสองมักมีเซ็กส์คืนละสองครั้ง ตอนนี้แฟนสาวขอเพิ่มความถี่ในการเกี้ยวพาราสี ต. กลัวไม่สามารถสนับสนุนแฟนสาวได้เมื่อเขาแต่งงาน
|
เซ็กส์ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น: – นอนหลับดีขึ้น – ปรับปรุงพลังงานและอารมณ์ – ลดความเครียดและความวิตกกังวล – ลดความดันโลหิต – ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด การควบคุมกระเพาะปัสสาวะดีขึ้นในผู้หญิง ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย |
จากการศึกษาพบว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถส่งผลดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจ อย่างไรก็ตาม ความถี่และจำนวนการมีเพศสัมพันธ์ที่เหมาะสมในท้ายที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ ทั้งในฐานะปัจเจกบุคคลและคู่สามีภรรยา
ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายและจิตใจ
มีเซ็กส์กี่ครั้งถึงจะพอ?
อาจารย์ หมอ Le Vu Tan ภาควิชา Andrology โรงพยาบาล Binh Dan กล่าวว่าปริมาณไม่เพียงพอและนำไปใช้กับทุกวิชาอย่างเหมาะสม จากการศึกษาจำนวนมากพบว่าความถี่เฉลี่ยของการมีเพศสัมพันธ์ในผู้ชายอายุ 30-40 ปีอยู่ที่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
อย่างไรก็ตาม ถ้าเรามีเพศสัมพันธ์เพียงสัปดาห์ละครั้งหรืออาจจะมากกว่านั้น 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ เราก็ไม่ควรกังวลกับปัญหานี้ เพราะความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ตราบใดที่ผู้ประทับจิตรู้สึกว่าความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ก็เพียงพอสำหรับตนเองและคู่ของเขา รับรองชีวิตที่ดีและการทำงานที่ดี เราจะยอมรับความถี่นี้
โดยทั่วไป คนโสดมักจะมีเซ็กส์มากกว่าคนที่แต่งงานแล้ว (ไม่ว่าจะแต่งงานหรือไม่ก็ตาม) การศึกษาแนะนำว่าคู่รักมีเพศสัมพันธ์โดยเฉลี่ยสัปดาห์ละครั้ง
อายุสามารถเพิ่มหรือลดความถี่ได้ ซึ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าระดับฮอร์โมนเพศสูงหรือต่ำ
จากการศึกษาในปี 2560 ใน Archives of Sexual Behavior พบว่า:
ผู้ใหญ่ในวัยยี่สิบของพวกเขามีเพศสัมพันธ์โดยเฉลี่ย 80 ครั้งต่อปี (ประมาณทุกๆ 5 วัน) ผู้ใหญ่ในวัย 60 ปีมีเพศสัมพันธ์โดยเฉลี่ย 20 ครั้งต่อปี (ประมาณ 1 ครั้งทุกๆ 18 วัน) ผู้คนในวัย 50 ปีของพวกเขาได้รับความเดือดร้อนมากที่สุดจากการตกต่ำ
นี่ไม่ได้หมายความว่าคนสูงอายุทุกคนจะมีเซ็กส์น้อยลงหรือว่าคนหนุ่มสาวทุกคนจะมีเซ็กส์มาก จากการวิจัยพบว่า ผู้ที่เกิดระหว่างทศวรรษที่ 1940 ถึง 50 มีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงอายุ 20-30 ปี
เกี่ยวกับเวลามีเพศสัมพันธ์ ดร. ตันยังได้แบ่งปันตามการศึกษาของสมาคมเวชศาสตร์ทางเพศโลก การสำรวจของผู้ชายบางคนในเอเชียและแปซิฟิก คำนวณจำนวนนาทีโดยเฉลี่ย “เด็กชาย” ใน “หญิงสาว” ในช่วงเวลาที่พุ่งออกมาคือ 4-7 นาที ดังนั้น คุณไม่ควรเชื่อโฆษณาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเกี่ยวกับการขยายเวลาความสัมพันธ์ออกไปอีก 15 หรือ 30 นาทีโดยเด็ดขาด
จะมีบางครั้งที่คู่รักจะมีเซ็กส์มากกว่าหรือน้อยกว่าปกติ ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ของคู่สามีภรรยา ได้แก่:
สุขภาพโดยรวมของเขา
เงื่อนไขทางการแพทย์ การใช้ยา และการรักษาอื่นๆ อาจส่งผลต่อความใคร่ของบุคคล ตัวอย่างเช่น ผู้คนอาจประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือน ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำอาจสนใจเรื่องเพศน้อยลง ยากล่อมประสาทอาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลง
อายุ
ผู้คนอาจมีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์น้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น อาจเกี่ยวข้องกับสุขภาพของบุคคลและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
แก้ไขความสัมพันธ์
เมื่อคนเราคบหากันนานขึ้น ความสัมพันธ์ก็จะกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่รักที่จะต้องสื่อสารอย่างเปิดเผยเพื่อหารือเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของพวกเขา
เหตุการณ์ในชีวิต
งาน ความรับผิดชอบในครอบครัว และความรับผิดชอบรายวันอาจทำให้เหนื่อยและน่าเป็นห่วง คู่รักอาจพบว่าการนัดหมายสำหรับคืนนั้นเป็นประโยชน์และดูแลความสัมพันธ์ของพวกเขา
“ความรัก” นานเกินไปเป็นอาการทางพยาธิวิทยาหรือไม่?
เวลามีเพศสัมพันธ์ปกติจนถึงการหลั่งคือ 4-7 นาที ดังนั้น “ช่วงเวลาแห่งความรัก” ที่มากกว่า 30 นาทีจะทำให้ผู้ชายและคู่ของพวกเขาเหนื่อยล้า อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของการหลั่งช้า หรือที่เรียกว่าการหลั่งช้า
อาจมีคู่รักที่คนหนึ่งมีความปรารถนามากขึ้นในขณะที่อีกคนมีน้อยลง คดีนี้จะไม่คลี่คลายหากปราศจากการแบ่งปัน บอกเล่า และพูดคุยกันเพื่อหาความเห็นอกเห็นใจและความเห็นพ้องต้องกันในเรื่องความสัมพันธ์ทางเพศ หากจำเป็น คุณต้องไปที่สถาบันการแพทย์เฉพาะทางเพื่อขอคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมโดยแพทย์และนรีแพทย์
ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีจำนวนครั้งที่แน่นอนที่คู่รักมีเพศสัมพันธ์ ผู้คนอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ สุขภาพ เหตุการณ์ในชีวิต และการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่รักในการสื่อสารความต้องการทางเพศกับคู่ของตน
หากคู่รักรู้สึกว่ากำลังมีปัญหาหรือความท้าทายในชีวิตทางเพศ พวกเขาอาจต้องไปพบแพทย์หรือนักบำบัดทางเพศ
ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/yeu-bao-nhieu-la-du-169220608235541486.htm
ชาวไอริชวัย 66 ปีถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลด้วยอาการความจำสั้นหลังจากมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาของเขา
“มือสมัครเล่นเก็บตัว ผู้บุกเบิกวัฒนธรรมป๊อป แฟนเบคอนที่รักษาไม่หาย”
