หลายคนคิดว่าการละเลย “เซ็กส์บนเตียง” มักจะทำร้ายผู้ชายเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าไม่ว่าชายหรือหญิงหากไม่มีเพศสัมพันธ์นานเกินไปย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ

ดังนั้น Dr. Hoang Chi Hong จาก Aesthetic Medicine Center of Beitou Health Management Hospital ในไต้หวัน (จีน) จึงแนะนำให้ผู้หญิงจัด “เซ็กส์บนเตียง” อย่างสม่ำเสมอในระดับที่เหมาะสม เธอยังเน้นย้ำถึง 5 ผลกระทบต่อสุขภาพที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดเมื่อผู้หญิงไม่มีเซ็กส์นานเกินไป ได้แก่:

1. ความผิดปกติของฮอร์โมน

ควรเข้าใจว่าความสมดุลของฮอร์โมนของผู้หญิงสามารถได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย เช่น อาหาร การพักผ่อน และแม้แต่ความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์… ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนและปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง

ในทางกลับกัน หากผู้หญิงไม่มีเพศสัมพันธ์นานเกินไป ก็จะหลีกเลี่ยงความผิดปกติของต่อมไร้ท่อได้ยาก ในเวลานั้นปัญหาสุขภาพหลายอย่างจะตามมารวมถึงปัญหาทางร่างกายและจิตใจด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ยังทำให้ผู้หญิงมีเสน่ห์น้อยลง แก่เร็วขึ้น ความใคร่น้อยลง และเคอะเขินทุกครั้งที่ “กระทำ”

2. เพิ่มความเสี่ยงของความผิดปกติของประจำเดือน โรคทางนรีเวช

ผู้หญิงหลายคนไม่รู้ว่าการไม่มีเซ็กส์เป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติของรอบเดือนและโรคทางนรีเวชได้ นพ.หวาง อธิบายว่า สาเหตุหลักมาจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมนส่งผลต่อกระบวนการตกไข่ สุขภาพของมดลูกและรังไข่จะไม่คงที่ ส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือปริมาณประจำเดือนลดลง

ในขณะเดียวกันหากผู้หญิงมีความต้องการทางเพศแต่ไม่ได้รับการปลดปล่อยเป็นเวลานาน ก็อาจนำไปสู่โรคทางนรีเวชได้เช่นกัน โดยทั่วไป เช่น ปากมดลูกอักเสบ, เนื้องอกในมดลูก, โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ, ช่องคลอดอักเสบ, เต้านมอักเสบและฝ่อของทรวงอกหรือช่องคลอด… สาเหตุเกิดจากการจำกัดการหลั่งของไขมันจากช่องคลอด, ความไม่สมดุลของระบบแบคทีเรีย, เลือดไม่ดี ระบบไหลเวียนโลหิต ประจำเดือนผิดปกติ…

3.ปวดเมื่อยตามร่างกายง่าย กระดูกพรุน

การศึกษาของชาวดัตช์แสดงให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเพิ่มฮอร์โมนออกซิโทซิน ซึ่งจะหลั่งสารโดพามีน ซึ่งมีฤทธิ์ระงับปวดที่มีประสิทธิภาพ ผู้ที่มีอาการปวดศีรษะ ปวดข้ออักเสบ หรือมีอาการเจ็บปวดทางผิวหนังอื่นๆ จะลดลงครึ่งหนึ่งหรือเกือบลืมความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นก่อนมีเพศสัมพันธ์

นอกจากนี้ ดร.หวางยังเสริมอีกว่าเซ็กส์ก็มีผลเช่นเดียวกับกีฬาบางประเภท นอกจากจะเพิ่มการเคลื่อนไหวแล้ว การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำยังช่วยให้กระดูกและข้อ โดยเฉพาะกระดูกเชิงกรานในผู้หญิงมีสุขภาพที่ดีขึ้น หลีกเลี่ยงความเจ็บปวด พร้อมกันนี้ยังช่วยเพิ่มการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ ลดความเสี่ยงของภาวะปัสสาวะเล็ดโดยส่งผลต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

4.สภาพจิตใจไม่ดี ง่วงนอนง่าย

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่เข้าใจว่าความเสถียรของฮอร์โมนเพศหญิง / ฮอร์โมนยังควบคุมการทำงานของแกนสมอง – ต่อมใต้สมอง – รังไข่ ดังนั้น นอกจากจะทำให้ผู้หญิงแก่เร็วขึ้น หมดประจำเดือนเร็ว และป่วยได้ การละเลยเรื่อง “เซ็กส์บนเตียง” ยังทำให้ผู้หญิงป่วย และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนอนไม่หลับ

ประการแรก มีสาเหตุมาจากความกดดัน ความรู้สึกคับข้องใจเมื่อต้องเผชิญกับความต้องการทางสรีรวิทยาที่ไม่ได้รับการตอบสนอง จากนั้นฮอร์โมนจะหยุดชะงัก ส่งผลให้สมองกระทบกระเทือน หงุดหงิดง่าย และคิดในแง่ลบ ไม่ต้องพูดถึงว่าการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่า endorphins และ oxytocin ที่ผลิตระหว่างมีเซ็กส์มีฤทธิ์ระงับปวดและผ่อนคลายจิตใจ ต่อสู้กับความเครียด ส่งเสริมความรู้สึกง่วงนอนและหลับลึก

ดังนั้นผู้ที่มีชีวิตทางเพศเป็นประจำจึงมีโอกาสจัดการกับความเครียดได้น้อยกว่า ในทางตรงกันข้าม หากคุณไม่มี “เซ็กส์บนเตียง” นานเกินไป มันจะทำให้คุณบ้าๆ บอๆ และมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในการนอน

5. เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง น้ำหนักขึ้น และภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง

ดังกล่าวข้างต้น “เซ็กส์บนเตียง” ยังช่วยให้ผู้หญิงใช้พลังงานเป็นจำนวนมากและมีผลในการลดน้ำหนักที่ดีมาก ดังนั้น ในบางกรณี การไม่มีเซ็กส์นานเกินไปทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้น

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Psychological Medicine ในปี 2549 พบว่าผู้ที่มีเซ็กส์เป็นประจำจะมีความดันโลหิตต่ำกว่าผู้ที่ไม่มี ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจึงเป็นประโยชน์ต่อการป้องกันโรคความดันโลหิตในผู้หญิงหรือผู้ชาย

ไม่ต้องพูดถึงว่าระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะหลั่ง IgA (อิมมูโนโกลบูลิน เอ) เป็นแอนติบอดีที่ช่วยปกป้องเราจากเชื้อโรคต่างๆ เช่น ไวรัส แบคทีเรีย … ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เช่น ภูมิแพ้ จมูกอักเสบ หวัด… นอกจากฮอร์โมนแห่งความสุขแล้ว ยังมีการปรับปรุงอารมณ์และการนอนหลับ การออกกำลังกายช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้รวมกันช่วยให้ผู้หญิงมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น

ยิ่งไปกว่านั้น นพ.หวาง ยังเล่าว่า การละเลยเรื่อง “เซ็กส์” นอกจากจะทำให้เกิดภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องแล้ว ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน เบาหวาน…ไม่ว่าจะเพศไหนก็ตาม

ที่มาและภาพ: Kknews, Woman.tvbs, แพทย์ประจำครอบครัว