การทำความเข้าใจวงจรการสืบพันธุ์ของตัวอสุจิสามารถช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้สำเร็จสำหรับผู้ที่พยายามจะตั้งครรภ์
ระยะเวลาเฉลี่ยที่สเปิร์มจะพัฒนาคือ 50-60 วัน จากนั้นจะเคลื่อนไปที่ท่อน้ำอสุจิและเจริญเต็มที่ภายใน 14 วัน
การสร้างอสุจิเป็นกระบวนการที่ร่างกายสร้างสเปิร์ม ซึ่งเริ่มต้นเมื่อไฮโปทาลามัสในสมองปล่อยฮอร์โมนโกนาโดโทรปิน ฮอร์โมนนี้กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH) และฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ฮอร์โมนทั้งสองนี้เดินทางผ่านกระแสเลือดเพื่อไปยังอัณฑะ
LH กระตุ้นให้เซลล์ Leydig สร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ในขณะที่ FSH ออกฤทธิ์ที่ท่อเซมินิเฟอรัส ฮอร์โมนแต่ละชนิดสามารถส่งผลต่อความสามารถในการงอกใหม่ของสเปิร์ม และหากฮอร์โมนตัวใดตัวหนึ่งมีปัญหา กระบวนการนี้อาจช้าลง
โดยเฉลี่ยแล้ว การผลิตสเปิร์มจะใช้เวลา 74 วันตั้งแต่ต้นจนจบ กระบวนการนี้อาจยาวหรือสั้นกว่านั้นขึ้นอยู่กับกรณี เมื่อสเปิร์มมาโตซัวพัฒนาเสร็จแล้ว พวกมันจะไปอยู่ในเอพิดิไดมิส เมื่อผู้ชายหลั่งออกมา ของเหลวจากถุงน้ำเชื้อจะรวมตัวกับน้ำอสุจิเพื่อสร้างน้ำอสุจิ หากผู้ชายไม่หลั่งออกมา ร่างกายก็จะสลายและดูดซึมกลับเข้าไปได้ในที่สุด
ลูกอัณฑะผลิตสเปิร์มหลายล้านตัวต่อวัน ในอัตราเฉลี่ยประมาณ 1,500 สเปิร์มต่อวินาที เมื่อสิ้นสุดวัฏจักร ร่างกายของมนุษย์สามารถสร้างสเปิร์มขึ้นใหม่ได้ประมาณ 8 พันล้านตัว โดยทั่วไปผู้ชายจะปล่อยเซลล์อสุจิระหว่าง 20 ถึง 300 ล้านเซลล์ต่อน้ำอสุจิ 1 มิลลิลิตร ดังนั้นร่างกายต้องแน่ใจว่ามีอุปทานส่วนเกินเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการคิด
ผู้ชายสามารถปล่อยสเปิร์มได้มากถึง 300 ล้านเซลล์ต่อน้ำอสุจิหนึ่งมิลลิลิตร รูปภาพ:ราชกิจจานุเบกษา
การสร้างสเปิร์มใหม่จะเติมสเปิร์มใหม่อย่างต่อเนื่อง ยิ่งผู้ชายไม่หลั่งนานเท่าไหร่ ปริมาณก็ยิ่งสะสมมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งปริมาณอสุจิที่หลั่งออกมาในการหลั่งครั้งเดียวก็จะยิ่งสูงขึ้น
ดังนั้นสำหรับคู่รักที่พยายามจะตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ชายหลั่งน้ำอสุจิทุกๆ 2-3 วันเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ยังเพิ่มขึ้นหากผู้ชายไม่หลั่งน้ำอสุจิในสัปดาห์ก่อนที่คู่นอนของเขาจะตกไข่ ซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้สูงสุดเมื่อปัจจัยสองประการรวมกันคือจำนวนอสุจิที่สูงในผู้ชายและยังเป็นช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดสำหรับผู้หญิงอีกด้วย
เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าคู่รักควรมีเซ็กส์ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อเพิ่มโอกาสในการปล่อยสเปิร์มที่แข็งแรง นอกจากนี้ควรเว้นช่วงเวลาห่างกัน 2-3 วัน เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ชายสามารถปล่อยสเปิร์มเข้าไปในน้ำอสุจิได้ในปริมาณมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ คู่สามีภรรยาสามารถใช้ชุดทำนายการตกไข่ ซึ่งจะทดสอบระดับฮอร์โมนลูทีไนซิง (LH) ในปัสสาวะของผู้หญิง ระดับ LH มักจะสูงก่อนการตกไข่ ดังนั้นหากผู้หญิงมีผลตรวจเป็นบวก ให้มีเพศสัมพันธ์ในวันทดสอบชุดทดสอบ
นอกจากนี้ คู่รักยังสังเกตว่าไม่ควรใช้สารหล่อลื่นที่เป็นน้ำมันเมื่อมีเพศสัมพันธ์โดยมีความต้องการที่จะตั้งครรภ์ เนื่องจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของตัวอสุจิ
หากลองมา 6 เดือนแล้วยังไม่เห็นผล ผู้ชายควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวิเคราะห์น้ำเชื้อ โดยปกติแล้ว สุขภาพของสเปิร์มจะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงอายุ อาหาร และจำนวนสเปิร์ม การรับประทานอาหารที่ดี ออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือหนทางที่จะทำให้สเปิร์มมีสุขภาพดีที่สุด
ทุย มินห์ (ตาม สายสุขภาพ)
