เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสุขภาพผู้อ่านยังสามารถดูบทความเพิ่มเติม: บุคคลที่ชื่นชอบ กาแฟ จำเป็นต้องรู้สิ่งนี้ 4 เคล็ดลับป้องกันเบาหวานขึ้นตา; 8% ของผู้ติดเชื้อเอชไอวีมี เพศ กับโสเภณี…

ผักสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลที่ ‘ไม่ดี’ ได้ 40% และลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้ 13%

ผักเหล่านี้อุดมไปด้วยซัลโฟราเฟน ซึ่งจากการวิจัยพบว่าช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” ได้มากถึง 40% นอกจากนี้ การวิจัยล่าสุดยังแสดงให้เห็นว่าการรับประทานผักเหล่านี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้ถึง 13%

ระดับคอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” ในเลือดสูงเป็นสาเหตุหลักของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ

ซัลโฟราเฟนเป็นสารประกอบที่พบในผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ผักกาดกวางตุ้ง กะหล่ำปลี หัวผักกาด และวอเตอร์เครส โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บรอกโคลีมีสารซัลโฟราเฟนมากที่สุด ทำให้เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดคอเลสเตอรอล ผู้อ่านสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมได้จากบทความนี้ ข้างบน บัตรสุขภาพ 11/24.

บุคคลที่ชื่นชอบ กาแฟ จำเป็นต้องรู้ว่า

ผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ JAMA พบว่าการบริโภคคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อพัฒนาการของเด็ก

การวิจัยใหม่ระบุว่าสตรีมีครรภ์ การดื่มเครื่องดื่มโปรดเหล่านี้จำนวนมากอาจทำให้ลูกของคุณแคระแกร็น.

หลายสิ่งเกี่ยวกับแม่ ตั้งแต่นิสัยการนอน อารมณ์ ไปจนถึงสุขภาพทุกด้าน ล้วนส่งผลต่อลูกน้อย

การบริโภคคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารก

\ไม่

โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อทารก แต่ตอนนี้การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าแม้คาเฟอีนอาจไม่ดีต่อทารกในครรภ์.

แพทย์กล่าวว่าการดื่มกาแฟอาจส่งผลต่อขนาดตัวของทารก และแม้แต่คาเฟอีนปริมาณเล็กน้อย 50 มก. ซึ่งเทียบเท่ากับกาแฟครึ่งแก้ว ก็อาจส่งผลเสียต่อทารกได้เช่นกัน เนื้อหาต่อไปของบทความนี้จะเกี่ยวกับ บัตรสุขภาพ กลางวัน 24.11 น.

4 เคล็ดลับป้องกันจอประสาทตาเสื่อม โรคเบาหวาน

ภาวะเบาหวานขึ้นจอประสาทตาเป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคเบาหวานที่อาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็น โดยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และคอเลสเตอรอลในเลือด คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานขึ้นตาได้

ตรวจน้ำตาลในเลือด

น้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานสามารถทำลายหลอดเลือดรวมทั้งรอบดวงตา หลอดเลือดเหล่านี้เสียหายและรั่ว ทำให้การมองเห็นบกพร่องและถึงขั้นตาบอดได้ ภาวะดังกล่าวเรียกว่าภาวะเบาหวานขึ้นตา

แพทย์สามารถช่วยหยุดการลุกลามของโรคหรือปรับปรุงการมองเห็นของผู้ป่วยได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องตรวจพบโรคตั้งแต่เนิ่นๆ ดังนั้นทางที่ดีควรตรวจสุขภาพตาอย่างน้อยปีละครั้ง ผู้ป่วยควรให้ความสำคัญกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการวินิจฉัยภาวะเบาหวานขึ้นตา เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสุขภาพ หากต้องการดูเนื้อหาเพิ่มเติมจากบทความนี้ โปรด!