1. ลดน้ำหนักอย่างได้ผล ในการเล่นกอล์ฟ

สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ เพราะในแวบแรก กอล์ฟไม่ต้องการการเคลื่อนไหวมากเกินไป นอกจากนี้ ในขณะที่เคลื่อนที่ระหว่างหลุมต่างๆ ผู้เล่นสามารถใช้รถแคดดี้ได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ระยะทางที่เท้าของนักกอล์ฟเคลื่อนที่ไปได้ไกลอย่างน่าประหลาดใจ

จากข้อมูลของกรมอนามัยในรัฐวิกตอเรีย (ออสเตรเลีย) คนเราสามารถเดินได้ 5-7 กม. ต่อการเล่นกอล์ฟหนึ่งครั้ง ตามเว็บไซต์ด้านสุขภาพ WebMD จำนวนก้าวที่บุคคลทำเมื่อเล่นพอจากหลุม 1 ถึงหลุม 18 อาจสูงถึง 10,000 ก้าว

ดังนั้นการเล่นกอล์ฟ 3-5 วันต่อสัปดาห์จะช่วยรักษารูปร่างและน้ำหนัก นอกจากนี้ การเล่นกอล์ฟยังเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลอีกด้วย

2. ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

กอล์ฟได้รับการพิจารณาว่าเป็นวิธีที่จะมีหัวใจที่แข็งแรง กล่าวอีกนัยหนึ่ง การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง

จากข้อมูลของ Golf and Health การเล่นกอล์ฟมีผลดีมากมายต่อร่างกาย ไม่เพียงแต่ช่วยให้ฟิต ลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้ผู้เล่นปรับปรุงระบบเผาผลาญ ควบคุมความดันโลหิต และรักษาสมดุลของอินซูลิน ไขมัน และ…

แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดขอแนะนำให้เล่นกีฬานี้ การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าปริมาณการออกกำลังกายในสนามกอล์ฟเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ นอกจากนี้ การเล่นกอล์ฟยังถือเป็นวิธีการพักฟื้นของผู้ป่วยเหล่านี้อีกด้วย

3. พัฒนาสมอง เสริมความจำ

กอล์ฟต้องการให้ผู้เล่นต้องการความแม่นยำและสมาธิ นอกจากนี้ พวกเขายังต้องการความคิดสร้างสรรค์ในการหากลยุทธ์ในการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง ความคิดสร้างสรรค์ที่ผสมผสานกับความแม่นยำและสมาธิช่วยให้ผู้เล่นสามารถคำนวณแรงตีและจุดลงของลูกกอล์ฟได้อย่างสมเหตุสมผล

ด้วยเหตุนี้สมองจึงได้รับการกระตุ้นและทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้ผู้เล่นพัฒนาสมองได้ดีขึ้นทีละน้อย นอกจากนี้ จากการศึกษาบางชิ้นพบว่าการเล่นกอล์ฟยังช่วยพัฒนาความจำ เนื่องจากผู้เล่นจะพยายามจดจำกลยุทธ์และวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการตีกอล์ฟแต่ละหลุม

4. ลดความเครียด ความตึงเครียด

กอล์ฟเป็นกีฬาพิเศษเมื่อเล่นกลางแจ้ง ในบริเวณที่มีต้นไม้เยอะและมีอากาศบริสุทธิ์ ดังนั้นนอกจากการออกกำลังกายแล้วผู้เล่นยังได้สูดอากาศบริสุทธิ์อีกด้วย ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

การหลีกเลี่ยงหมอกควันและการสูดอากาศบริสุทธิ์ทำให้รู้สึกสบาย ช่วยให้ผู้คนรู้สึกสบาย นอกจากนี้การออกไปออกกำลังกายนอกบ้านยังช่วยยืดเส้นเอ็นและลดความเครียดและความตึงเครียด

5. เพิ่มอายุการใช้งาน

จากการศึกษาในประเทศแถบสแกนดิเนเวียที่มีผู้เข้าร่วม 300,000 คน นักกอล์ฟทั่วไปมีอายุยืนยาวกว่าคนที่ไม่ได้เล่นถึง 5 ปี

ผลลัพธ์นี้เหมือนกันโดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศ หรือสถานะทางเศรษฐกิจและสังคม

Golf for Start-Up 2023 พร้อมแล้ว

หลังจากประสบความสำเร็จในสามกิจกรรม Golf for Start-Up – การแข่งขันซีรีส์กิจกรรม “Tuoi Tre Start-Up Awards” ที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีโดยหนังสือพิมพ์ Tuoi Tre – จะกลับมาในเดือนเมษายนโดยสัญญาว่าจะเล่นในสนามต่อไป ชุมชนกอล์ฟ

การแข่งขันจะจัดขึ้นในวันที่ 21 เมษายน ที่ Thu Duc Golf Course (ถนนหมายเลข 1, Long Thanh My, District 9, Ho Chi Minh City) ซึ่งรวบรวมนักกอล์ฟชั้นนำของเวียดนามประมาณ 200 คน

การแข่งขันดำเนินการโดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้:

– เวลา 10.30 น. วันศุกร์ที่ 21 เมษายน 2566

– ที่ตั้ง: Thu Duc Golf Course, Long Thanh My, Thu Duc Town, HCMC

– มอบรางวัล: 18:30 น. วันเดียวกันที่ร้านอาหารคลับ

– ค่าธรรมเนียมการเข้าร่วม :

• สมาชิก: 2.5 ล้าน VND (รวมค่าสนามกอล์ฟ 18 หลุม รถกอล์ฟ แคดดี้ น้ำดื่มที่จุดตรวจ อาหารกลางวัน ของขวัญ: เสื้อ + หมวก งานกาล่าดินเนอร์)

• ผู้ที่ไม่ได้เป็นสมาชิก: รวม 2.9 ล้าน VND (รวมค่าสนามกอล์ฟ 18 หลุม รถกอล์ฟ แคดดี้ น้ำดื่มที่ด่าน อาหารกลางวัน ของขวัญ เสื้อ + หมวก งานกาล่าดินเนอร์)

• มีส่วนร่วมในโปรแกรม Start-Up: อาสาสมัคร โปรแกรม GOLF TOURNAMENT FOR START-UP 2023

ฮุ่ยดัง